好心情呢
001 放慢思考
思考需要时间，需要平心静气。如果你快节奏思考，只会让你焦虑和抑郁。
平时要注意训练慢思考，特意慢下来。
我有时候觉得一天的事太多，一直转一直转，停不下来。很焦躁，不开心。后来我发现，通过弹吉他、画画，可以起到静心的效果。因为那段时间你静下来，安静用心地在做这件事。然后你的效率会提高，因为你能投入到正在做的事情中去，抛开烦躁情绪。
002 深度想象
摆脱坏情绪，请想象你幸福的时刻。深度想象可以锻炼大脑，并通过那些美好画面的想象让你拥有好心情。
发挥你的想象力，这是一种神奇的能力。莫要丢了它。
题外话，我觉得在经历某件事前进行想象，能使你完成更加顺利。比如比赛前、运动会前、面试前，过一遍流程。能使你有条不紊，提前预知，减少错误。
003 联通左右
这个意思是说左右脑控制内容不同，需要都使用才能均衡用脑。使你更快乐和高效
这里我理解为你可以专注于一件事情，但不代表其他事情不做。比如健身、娱乐，你可以专注于你的事业等你在乎的事情，你还应当抽出时间做其他的事情。这样你的大脑才能均衡使用，你会感到更快乐
所以书呆子其实是不快乐的，而会玩会学才是更棒的。
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