心理关系———如何消除压力与紧张的情绪
发怒———是用别人的错误惩罚自己；
烦恼———是用自己的过失折磨自己；
后悔———是用无奈的往事摧残自己；
忧虑———是用虚拟的风险惊吓自己；
孤独———是用自制的牢房禁锢自己；
自卑———是用别人的长处诋毁自己；
健康的个性一般来说就是乐观的、积极的、快乐的个性。那么有哪些情况容易使你我变得消极呢？
在我们的生活每一个“果”都有它的“因”，如果你感觉紧张、感觉有压力、感觉有消极的情绪，就好像你的身体上出现病痛，一定有它特定的原因，可以追查出来。
第一点：缺乏人生的意义及目标的。
人如果要快乐就必须要有使命感，必须觉得自己的人生有意义。
第二点：有头没尾。
当我们做某事半途而废或只完成一半，而没有结尾，我们心里也会很不安，而产生一种想要完成的冲动。当我们因拖延没有办法完成工作的时候，我们会感受到紧张与压力。
不以物喜不以己悲，不因外界因素而困扰自己的心性。幸福、快乐、成功的核心秘诀是：按本色做人，按角色做事。
人生一定要有目标，人生一定要有明确的方向，这样才不会被其他无关的事和人影响。其次，制定的任何目标和任务，一定要完成，一定要有结果，千万不可半途而废！
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