最近心很委屈，因为耳朵总是听到不好听的话，事情一做就错，做的越多，错的越多。越想做好，就越做不好。整个人被笼罩在谜雾里。
这种感觉就是被人拿捏的感觉，心被拿捏的感觉。今天恰巧看见了一个电视剧的片段，说一个女孩自己买了一个房子，她妈背着她把房子要挂在中介卖了。我的感觉跟这个女孩的感觉差不多。
这种无力感，让人很沮丧，很想逃跑。可是我知道。我心里肯定有一个地方需要被填起来，透过这样的外境来让我觉察。这个地方有什么呢？有害怕，有担心，有想证明，有自以为是，有三心二意，有觉得自己不行，有觉得自己脸上无光……
等这些情绪都没有了，外境也就消失了。怎样才能没有，去旁观，去经历，接受了就消失了。
乌云乌云快走开
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本文标题：被人拿捏了怎么办
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