其实人大抵都做不到感同深受，因为只有你自己的感受你能感觉到，确实是无法感觉到别人的。
如果你有相似的情绪和体验，可以适当共情，但绝对是无法遇到百分之百的。
同一件事，不同的人在意的点不同，最终体验当然也不同。
所以放弃要别人对自己共情，这一点是成熟人的标志。
不强求别人共情，你也就能理解别人不对自己做期待的事情是正常的，因为人通常都自我为中心。
真正要别人改变也是几乎难以做到，除非你自己先改变，同样我们给别人提的建议如果不适合当下她的状态，也是不会奏效的。
我以前会有种看法，觉得有些人明明你给了建议，那样做才是对的，但是对方就是不做，真是扶不上墙。
经历了几个朋友的情况我逐渐能理解了。她只能接收到同频的信息，而且即使那个时间同频，也不代表可以一直处在那个状态。
因此建议可能被执行了很短的时间就会终止，恢复到原本的状态。
只有有意识地想要改变的人才能最终改变成功，个人的意志是最大的。
所以但也会经常被误解，以为别人都追求的自己也在追求。
兜了好大一圈外求，发现还是要回到自己身上。
人的一生其实就是修炼的过程，逐渐修去复杂的外在，回到真正的纯净内在之中，纯粹的空性之中。
我看到了今天自己对朋友的批判，我也看到了队友对我的批判，我也返出了批判……
没关系，我将带着我的觉知和慈悲对待自己。做好准备随时回到空性。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
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