周五晚上，我打电话给爸妈。
我：“在干嘛？”
爸妈：“准备洗澡了，你吃了吗？”
我：“和朋友在外面吃了点，现在在家里阳台上一边洗衣服一边跟你们打电话”
爸妈：“你最近很少做饭了吧？”
我：“有时候会做一些简单的面，上次不是跟你们看了吗”
爸妈：“今天上班没有？”
我：“今天周五，当然上班，明天周六，我要在项目部加班”
爸妈：“加班有没有加班工资，你们其他部门也加班吗？”
我：“没有加班工资，只有工程部需要加班”
目前为止，以上聊天和上周五打电话回家几乎一模一样。
我：“我最近一直在健身房锻炼，每天中午休息的时间，觉得自己太瘦了，想增肌，目前已经增重了3斤了”
爸：“增重主要是要多吃，要调节肠胃，饮食 、排便规律”。他好像不太赞同休息时间进健身房锻炼。
我：“我很规律的，你说的调节肠胃怎么调节？我这个是进行力量训练，就是把肌肉撕裂，然后补充饮食，再长出新的肌肉”。我好像对他的不赞同有点烦躁，不问我怎么练的，也不为我增重3斤感到高兴，而是开始说教起来。
我：“这方面我比你懂”。
爸：“我现在去洗澡了。。。。”。
妈：“那你现在很忙吧，周末只有一天休息啊？周日都干些什么？有和朋友出去玩么？”
我：“有时候和朋友吃个饭，聊聊天，或者约出去玩一玩，没和朋友约的话就自己打扫卫生，看考试的书”。最近感觉确实有点忙，有点宅，可能也有点丧。我很清楚她心里想问什么，但又拐弯抹角，不如我直接汇报给她。
我：“朋友有男生有女生的，您放心，我在积极地为自己终身大事用劲，也有请同学同事朋友介绍的，只不过这事情不是那么容易”
妈：“你要加紧。。。。。”。一听到这句话，我就头疼。每次打电话提到这个，电话那头都感觉她都要哽咽的样子。我赶紧打断她。
我：“知道知道知道。。。没什么事我挂了，最近有跟弟弟聊天么？”
妈：“前段时间打过一个电话，但他说在加班，挂断了”
我：“你要问他什么时间段不加班，然后以后都是那个时间段打给他，没事儿，我就挂了啊，下次再聊”。
本想着去分享一些自己每天在做的事情，比如健身、学习以及烦恼，可是聊着聊着，就感到莫名的不耐烦起来。我们之间的沟通好像只不过是在履行某种仪式，从来没有深入过。但是我为什么要每周都打电话回去呢？因为牵挂，因为如果我不打电话回家，我爸妈绝对不会打电话给我的。他们的沟通模式就是如此，不是情感情绪的分享，而是提要求式的说教，不是对彼此内心的平等的交流探讨，而是变成了说服与被说服之间的拉锯。
这是我一直以来的困扰。有时候我在想，我了解父母吗？父母了解我吗？可能答案都是“不太了解”。我的成长过程中，缺少了父母见证和参与的时间太多太多（从初中开始就住校，高中、大学、研究生都是一个学期回家一次，平时互相也很少电话联络）。反而参加工作后我才有意识地多打电话回家，节假日多开车回家。
很多人说一个人的沟通模式来自于他的原生家庭。我这几年思考最多的也是原生家庭。
我的父母，很少去表达自己内心的情感。在家庭中，他们更习惯的是去用行动来表达，这也多少影响了我。我在表达和分享自己内心真实的感受上，始终做不到自然而然。这也影响着亲密关系中的维系。
我知道，想要改变自己其实很难，而改变父母更难。但要改善这种沟通习惯，必须得先改变自己的沟通模式。在亲密关系中，我们要时时问自己，内心真实的感受是什么，我想表达和传递什么给对方，那就表达出来，不要害怕没有回应，或者对方拒绝你的情绪分享需求。同时，多倾听对方的情绪需求。情绪的互动，是高质量社交的重要部分。只有好的沟通模式才会营造一个好的关系环境，而一个好的关系环境，是幸福的基本要素。
网友评论