曾经自己是一个自我价值感较低的人，也许现在也是。但我愿意去提升我的自我价值感。去减少不配得感。
今天有一个欣喜的觉察：虽然自己是孕妇，接受别人的照顾也很正常，但我总害怕接受别人的照顾。比如说坐公交，坐地铁时，我害怕别人给我让坐。别人给我让座时，我会觉得特别不自在。好像给别人带来了很大的麻烦似的。不敢接受别人的好和照顾。虽然内心可能是渴望的。但是就是不敢，不自在，有一份不配得感。所以在地铁公交车上，我总是躲起来，不让别人看出我是孕妇。不想面对被人让坐的这份尴尬。
今天晚上坐地铁时，没有想这事，上车后就有位男生示意给我让坐。这次没有觉得那么不自在，我说了谢谢后自在的坐在让的座位上。此刻很开心很愉悦很感激。没有那份不配得感。让这份友善和关爱流动了起来。这种感觉真好！
“资格感”练习分享 内容[咖啡]： ️我有资格不好（配得）（拥有） ️我有能力不好（配得）（拥有） ️妈妈允许我不...
配得感可能关乎一个人的底蕴自信，但其实也和一个人思维格局相关。 觉得自己担不起别人的精力时间，很多事情宁愿自己费点...
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第一次听到“配得感”这三个字有点迷迷糊糊，似懂非懂之感。配得感是配得到的感觉吗？最初我是这样理解的。你呢？ 配得感...
1.过去或现在，曾经或正在对什么好东西拥有强烈的不配得感？同时也写有配得感的面向 不配得感:a过去，现在，曾经，正...
提升自己的配得感和投资自己，这2个方法将会让你的金钱越来越丰盛。 第1个方法：提升自己的配得感。 不知道大家记不记...
原来内心深处的“不配得感”一直支配着我的行为~当有人跟我说“提高配得感”时，这句话犹如一盏明灯照亮前方的路。不害怕...
配得感功课（一）
今天来聊聊关于配得感的问题。感谢课程上面九哥的启发，在信念系统里面发现了配得感带来的问题。 我想配得感跟自我价值也...
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本文标题：不配得感
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