春分

今天是二十四节气中的第四个节气

「春分」

春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”；另一含义是“昼夜平分”。在这时节，中国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。

春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。