不抱怨手环

当我戴上不抱怨手环，却发现抱怨声如潮水般向我涌来。

抱怨如海浪，一浪接一浪

创作背景:

平时上下班路上你会听点什么呢？说说我吧，脑袋如果没有很沉重很痛那就听点有利于个人成长的节目，反之，听点郭德纲相声、张震讲故事、音乐之类的稍微放松一下。

有声版《不抱怨的世界》是我在一次下班时无意听到的一个节目，主播声音很好，内容也不错，就这样，最近我上下班都在听这个节目，不知不觉已经快半个月了，收获蛮大的，尤其是，书中提到的“不抱怨手环”，我觉得挺有意思，于是，我买了实体书——送了一个不抱怨手环——开始了我的“不抱怨”之旅。

这次的日记将由此展开，而且这篇日记将是我百天不抱怨践行日记的开始——被你发现了，当我决定践行一件事的时候，我习惯用100天为单位去践行，而不是经常听到的21天——好了，正文开始。

正文:

收到快递已签收提醒消息时我心中是兴奋的，心里想着自己已经变得不抱怨时的样子，一丝得意从微微翘起的嘴角流露出来。不过，很快，这份得意就没了。

“明明收到了三条短信，怎么才来了一个快递？”我下意识的发出了今天的第一个抱怨，此时，装有《不抱怨的世界》书的快递包裹已经在我的手中，话一出口，我的身体就像触电一般，我意识到了问题的发生，并且试图提醒自己要克制抱怨。

我调整好情绪后，将快递拆开，书籍和不抱怨手环相继出现在我的眼前，我翻开书籍时便看到了这张卡片，我认真的读了起来，方法很简单，说与你听听，感兴趣你也可以试试。

21天不抱怨挑战:

将不抱怨手环带到自己的其中一只手上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环换到另一只手上，以此类推，直到手环能稳定的带到一只手上21天，这项挑战你就通过了！

不同于之前的我——之前的时候，当我遇到类似的方法，我首先会嗤之以鼻，这么小儿科的东西，能管用吗？——对简单方法的质疑是我在一段时间里的很大的毛病。

可现在的我已经不一样了，我深深地知道:

简单并不意味着容易，而困难也并不意味着做不到。——李笑来

学而时习之，不亦说乎。——《论语》

华衫老师曾经在《华衫讲透论语》中讲过，学习不是晓得一些说法，而是行动反射，要学到行动当中去。

所以，要先行动，在行动中获得真实的反馈，在持续的行动当中去不断完善自我精进自我，而不是凭空想象。

我拿起不抱怨手环仔细打量了一下——我在心中暗探:这跟普通的手环也没什么不一样啊——此刻，我在想一个问题，到底抱怨是如何变成下我意识的行为的，甚至，需要主动审视才能察觉自己已经抱怨了。

我像佩戴一个珍贵的首饰一样，将它戴在我的左手腕上，别说，这颜色还挺好看，没一会我就笑不出来了，真的笑不出来了。

当我戴上不抱怨手环，却发现抱怨声如潮水般向我涌来。

不管是我发出的还是身边人发出的，我发现抱怨之声如同海浪一般一浪接着一浪:

“哎，你不知道，我家小狗昨天晚上可闹了，半夜不睡觉，弄得我也没睡好，这不今天迟到了……”

“哎，我那客户原本说好要交钱的，现在失联了……”

“你不知道，今天来的路上那个车我都不知道他证怎么拿的，那车开的，差一点就撞到我了……”

“我要给外卖点差评，你看这……”

……

此刻起，抱怨的声音是如此的刺耳，一次一次冲击着我得心里防线，不过，好在我已经着手改善这个情况，我相信情况会一次次变好。

题外话:

今天通过对“手环”的左右更换，让自己的抱怨变得量化、可视化，让自己接受到的刺激得到加强，先意识到问题所在，在解决问题。同理，可以推出同类产品:不拖延手环、不晚睡手环、不贪吃手环等等，如此践行一百天，让进步变得可视化。

这是我的第一篇不抱怨践行日记，后边还有99篇邀请你一起见证小树苗的成长！看看第100天的自己是怎样的，一起期待一下。