人生有酸甜苦辣咸，遇到好事情，大家都会笑口常开，但是遇到让你窝火的事，你能控制自己不发脾气吗？发火很容易，但能够控制不发火才算真本事。
看到儿子不学习，老是玩手机，我就生气，然后训上一顿，最后弄得他不开心，我也不开心。每天都是这样，我也不知道该如何解决这个难题。
工作上压力大的时候，我也会爆粗口，明知道这样做影响不好，但就是控制不住自己，好像只有这种方式才能发泄自己的不满和怨愤。
“发怒是祸水，冲动是魔鬼”。怒于人际关系有害，很伤人；怒于事情处理有害，很坏事；怒于个人身体有害，很伤身。
倘若为个人小事动怒，只能说明自己缺乏修养，气量狭小，是情绪不健康的表现。在正常情况下，遇到矛盾和问题，还是提倡以冷静理智处置为主，以柔克刚方为上策。
发脾气成事不足，败事有余。有句话很有道理：“暴怒能使小过变成大祸，有理变成无理”。
林则徐性情刚烈，书房内曾写“制怒”二字，以提醒自己不要轻易发火。从另外一个层面讲，当需要去控制怒火的时候，怒火已经生起来了。而怒火不起，才是高境界。
我们要明白，烦恼或者不好的情绪，就像是天空中的云，它只是暂时的，在那个寂然不动的天空之中，偶然显现。学会用一颗平常心看待云卷云舒，才能做到怒火不起。
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