跑步时间：2022年5月31日06:11
跑步地点：马路上
当时气温：二十一度左右
污染指数：61（空气质量为优）
跑步距离：7.08公里
跑步时长:52分58秒
平均配速：7分25秒
平均心率:133次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天的跑步状态远不如昨天。昨天七分配速平均心率才130，而今天七分二十五秒的配速平均心率已经133了，距离都是一样，今天温度还低了两度。或许是昨天运动过量了吧，打了一下午羽毛球又骑行了近二十公里，身体没有感觉到累。但心率却又是身体最诚实的反应，还是得以心率数据说话。
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本文标题：今天的状态欠佳_2022年5月31日跑步日记
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