上周整整一周，我都在说不清是疲惫感中度过，无缘无故地浑身酸痛，或是突如其来的头晕目眩，又或是阵阵发作的心慌气短。常规检查血压偏低，我想，这可能是身体在为前段时间的熬夜买单吧。
于是，我开始为自己的生活做减法，每日的练字暂停，练笔打卡争取白天完成，一切备课改作业的工作全部放在白天，回到家就是休息，原本定好的本周讲一节优质课，也厚着脸皮往后推。
周末，也不再自己开车去新乡接孩子，而是让她坐大巴来回。
在一连三个晚上都是八点睡觉，七点起床之后，我感觉情况好转了许多，血压也正常了，果然，之前有点太累了。
看来，人不仅要会自我加压，更要学会自我减负。
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本文标题：做做减法
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