昆达里尼瑜伽分享116天：
也是20年正月初五，财神日！早上发了几个红包，证明自己是财神嘛！
打扫卫生，无念，按住，洗衣服时的计时，体会到时间的流失，只有安住在当下，才不会焦虑惶恐！
洗漱完毕！静坐，开启昆达里尼瑜伽！进入深层次的自己，净化排毒，与内在的自己链接！
11点36分从工作室回到家，换掉外套，帮婆婆做饭！婆婆第二次说这个葱花切的不行的时候，我突然脾气大爆炸，闭上眼睛，双脚激烈的顿地，嘴里发出“ξ依”的连贯的声音，我自己都被自己吓到了耶！在客厅里的家人都跑过来问，怎么啦，婆婆一通说，最后委屈的哭了：说我做过几次饭，再也不做饭了！女儿过来安慰我，说，一会给奶奶道个歉吧，奥，才不！吃饭了！大家也都没了吃饭的兴致，婆婆在里屋，没出来吃饭，唉！这抗疫情的节骨眼上，还是不跟婆婆一般见识吧说：给奶奶准备好小板凳，我去喊奶奶吃饭。推开门，说：妈，别生气了，起来吃饭吧，婆婆说：我不饿，我说，来吧，就吃一点吧，一会女儿又去喊！还好及时补救，及时道歉，不在心里窝火！希望婆婆也想开呀！
跳出剧情，反观自己，这不也是昆达里尼瑜伽吗？在瑜伽过程中，酸甜苦辣也要经历过，体验过，越过这道坎，身体、心境是越发健康和平和！
和谐的美丽！就是阴阳，就是宁静与和平！
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