——人为什么要睡觉？
这是一个看似简单其实很复杂的问题。
对于这个问题的回答五花八门、各式各样，有2000年前的回答，有现代的回答；有从中医角度的回答，也有从西医角度的回答。但是最终都没有一个世界公认的、准确的、完整的、权威的回答。
人从出生到死，每天都会睡觉。偶尔因为特殊原因几天不睡觉或者睡不好，人就会很难受，会生病。都知道失眠人会痛苦。所以睡眠成为人的自然行为，天然的权利。
通过实验，都知道如果不让人睡觉，人会死。
中国的中医从“阴阳”、“五行”、“子午流注”等学说证明人必须要睡觉。西医以英国科学家马修·沃克（Matthew Walker）为代表说明从神经生理学和心理学来说明人为什么要睡觉。
睡觉与我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲都有直接的影响。
实际上，中医的“阴阳学说”从太阳系运行映射到全宇宙的系统运行，是最根本的学说。不光是人类，地球上所有生物都会睡觉：人、大象、狮子老虎、苍蝇蚊子、蚂蚁蜘蛛……、植物中如睡莲，像花生、大豆、含羞草、红花苜蓿等植物，也会在清晨日出时舒展叶片，随夜幕降临而闭合叶片“入睡”;蒲公英则在日落时关闭花瓣“入睡”，待日出东方再醒来缓缓展开花瓣。
动物和植物中都有在晚上睡觉白天活动的、在白天睡觉晚上活动的。这里就不赘述了。
所以，睡觉是看似简单其实很复杂的问题。
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