5年锻炼3年指导持久力锻炼老司机
——久师
带你掌握自由控制持久时间的能力！
分享干货前就啰嗦一下，简单讲一下我自己的经历！
久师，曾经的一名12年的秒射屌丝撸手！
在接触到男人持久是通过针对性锻炼提升后，果断开始进行学习锻炼。
只为一点：不在女人面前失了男人的尊严，特别是自己爱的女孩面前！
跟着岛国男U培训老师德永老师和佐藤老师学习。因为是视频教学，很多知识难点需要自己去悟，弯路岔路也是走了很多！但幸好对自己也是狠了一把，现实也在逼着自己只能前进，不能后退。
因工作原因，每天只能赶早，每天5点多起来锻炼。坚持了整整一年，从一个夏天练到另一个夏天，终于一朝突破，掌握了自由控制持久的能力。
后续又保持了一个月的巩固练习，终于找回了男人的自信心！没有比这更让人振奋的了，没有失去过男人信心的人，是无法体会这种找回男人的信心和守住男人尊严的成就感！
接下来的日子，天也变得更亮了！自信、阳光也回到脸上，也终于敢对喜欢的人提出约会了！
现在也终于脱了单，有了女朋友。
看到女朋友每次都充满了幸福的满足，让我对未来也充满了期待，不再虚度未来！
正文：
1.传统医学对早泄的定义！
丁丁还未进入就射了，或者是不超过一分钟即射的情况。
性学领域对早泄的定义：
在过去6月以上的性·生活中，若有50%以上的几率，是在女性达到高·潮之前即射的情况。
最人性化的定义，
应该是：要看男女双方的满意度！
2.现代医学上的定义！
以男性 “生殖能力有无”得角度出发，若时间过短，将会影响到生育的技能，所以就有了治疗早泄的必要！
并没有考虑到女性的“性·满·意·度”
Ps:大多数早泄的人，只要能顺利起来，进入，射出，都是可以让女性受孕的，早泄并不影响生育能力。
3.早泄是雄性动物的本能反应！
大部分动物（马、牛、羊、老虎等），射的速度都很快，最多也不过几十秒。
人类（我们的先人），在弱肉强食的大自然界中，为了避免受到周围游荡的猛兽的伤害必须要求尽早结束交配，做好堤防来保护自己和性·伴侣。
性，在那个时代，只是 繁衍后代的一种行为，并没有刻意去享受性·快感的意识。
漫长进化过程中，“快速射出”的基因也牢固的遗传了下来。
4.早泄观念之变！
中国古代：长期处在“男权主义”社会，男人是 没有满足女人的责任，只是 延续后代或者是“寻欢作乐”的一种性·行为。
男人们自己爽了就行，并 不会太在意 女人是否满足。
现代社会：结婚年龄不断推迟（单身，空床期长），婚前性·行为普遍化（有了与多人的不同体验），性·意识不断提高（有了主动追求快乐的意识），女性在性·生活中有了发言权更有了比较和选择。
人品好+床品好=新时代好男人
5.《亚太地区性满意度调查报告》
整个亚太地区，中国 的性·满意度状况 最令人担忧。
在整个亚太地区有85% 的男性和 63% 的女性，希望能够 延长每次性·生活的时间。
而值得我们关注的是，在 中国有96%的女性 希望延长每次性·生活的时间，这一比例远远超过了 亚太地区的整体数据。
6.国内外均有资料表明
75%以上的男性是2-6分钟内结束，而女性一般至少需要8-15分钟的直接刺激时间才能达到x高·潮。
有 近80%的女性，不知道x高·潮是怎么回事？！
最重要的原因就是 因为男性早泄，x交时间过短所导致。
仅仅依靠本能去做爱，是远远不够的！
想要男女双方都能满足，满意。
必须掌握控制爱爱时间的方法，掌握必要的性技巧，这也将成为每个成年男性的 ”必修课”
7.早泄观念之变
性学对早泄的定义：
以女性 “主观满意度”为基础，更加贴近性·生活中的真实需求。
“先人，后己”的思想
先带给女性性·高潮的享受
不仅满足男性最基本的 生理需求（射），又能满足男性“征服” 女性的 雄性需求 享受到“赐予”女性快乐的 精神享受。
8.铁牛对早泄的定义
早泄应该是指 “无法自主控制射·精”的情况。
是否早泄，关键并不在于可以坚持几分钟，而是能否“随心所欲”的控制发射的时间。
配合伴侣顺利达到高·潮，在双方都满意、满足之后再射出结束。
控制射·精，是一种身体“运动”技能，可以通过 “针对性”锻炼，得到掌握和提高。
早泄不是病，
而是 一种射·精过快的坏习惯！
你只需要用一个好习惯替换掉这个坏习惯！
若需要进一步详细了解铁牛延时锻炼法，
可以私久师 | 持久老司机 或VX上so：铁牛久男特训营 | 久师微课
征服女神、软妹子和家里的娇妻美妾
就要让自己牛起来
铁牛全体老师同仁祝：所有兄弟们！
“生活甜蜜❤ 幸(性)福一生”
【铁牛久男健身】一家专注男人“性能力”锻炼提高的自媒体品牌，同时也是“性能力锻炼“理念开创者。成立于2013年，是国内首家专注提升【男人性能力】的学习平台，和10万+牛友一起操练床技，让你像男优一样“器大活好”，尽享男欢女爱之乐。
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