怎样彻底摆脱拖延症呢？今天教大家一个万能的傻瓜式方法，就是［3 2 1 法则］。
什么意思呢？
当你在犹豫要不要起床的时候，在内心告诉自己［3 2 1马上起床］
当你在犹豫要不要去到垃圾的时候，告诉自己［3 2 1马上去倒！］
当你在犹豫要不要去健身的时候，告诉自己［3 2 1马上行动！］
这就是著名的【3 2 1法则】
当你在不断的提醒自己马上去做的时候，你的大脑渐渐地被植入了这种积极的意识，也就更愿意去开始行动了。
这就是趁大脑不注意的时候，你已经开始做了，让大脑来不及犹豫和思考。
所以，当你在犹豫要不要给我文章点赞的时候，你应该怎么做 3 2 1…
怎样彻底摆脱拖延症呢？今天教大家一个万能的傻瓜式方法，就是［321法则］。 什么意思呢？ 当你在犹豫要不要起床的时...
（“不开始做”是最好的拖延方法，很多人会在“做有意义的事情”时用到它。而今天我把“拖延”用在堕落之前！一起来看看会...
拖延着、拖延着，终于开始动笔写下了这篇随记。遗憾的是，在写这篇随记之前，还一口气恶补完了之前欠下的几篇游记。还...
罗辑思维《大家都有拖延症》 拖延症的解决方法建议：1、结构性拖延：把好几个要做的事情互相拖延，这个不做也至少做了另...
拖延就是拖延，拖延的人也不是什么都不做，而是把时间都用来做其他的事情了，工作之前，收个邮件、看个新闻、聊下QQ。 ...
前方鸡汤预警，请注意闪躲～ 撒鸡汤之前，一定要先好好叨叨拖延症这个事情。 《终结拖延症》这本书，把拖延症分为四种：...
要想高效的完成一件事情，学会休息也是必不可少的，因为你大概率不会一口气就把事情做完了，而是间断性的、持续性的做。休...
【拖延】拖延症根治的三个方法 解决拖延症的两大类方法。第一类是最简单也是最难的方法。选择做快乐有意义的事情，专注。...
所谓拖延，不是拖着不做事，而是拖着不开始做事。 最大的拖延在开始的阶段。 有很多简单事情，只要开始做，很容易一口气...
29拖延症的速效救心丸 标本兼治的方法，做快乐有意义的事情 最简单的四个方法，1时间交替法、2象限整合、 结：把做...
本文标题：学会这个方法，一口气把之前10年拖延的事情全做完了。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uxivwctx.html
网友评论