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及时行动改善当下的处境

及时行动改善当下的处境

作者: 遇见真实的自己 | 来源:发表于2022-03-18 22:24 被阅读0次

    使命:做真实的自己

    一、觉察和感恩

    1、今日气温还和昨天差不多,太阳出来了,微风吹着,适宜的凉爽天气,对于此刻陪伴生病未痊愈的孩子来说,有些冷。

    2、9人间病房,5个小女孩玩的挺热闹,大人也快速熟识,打个招呼,聊起孩子,同一个空间,共同的目标,这种陪伴和闲聊也是一种力量。

    3.感恩同病房妈妈启发,了解了湿巾使用的小窍门,清洗后整个人都清爽了。

    感恩自己立即采取行动,网上下单购买了洗发水,无法忍受脏乱头发时及时清洗,有时候去抱怨不如及时采取行动,或者求助左邻右舍,快速解决眼前的困难,整个人状态都舒服了很多。

    感恩同病房妈妈和孩子的陪伴,当当可以在病房安全的玩耍,不用跟我外出打饭。

    二、身体健康和自由

    完成冥想15分钟。

    三、自我成长

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