冥想的世界

作者: 瑜伽散人 | 来源:发表于2018-07-05 07:05 被阅读146次

每日瑜伽冥想
平躺地上,闭眼
忘掉自己,忘掉世界

有些醉人的光,迷离的景
童年的片断,梦中的理想
一幅幅画面组成的世界

刚开始闪现,很乱
慢下来,一念替万念
越来越清晰,纤毫毕现

随着音乐提示,注意力收回
调整身心坐直,深呼吸
睁眼看现实,不一样了

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