宝宝一天天的长大,味觉也跟着苏醒,从一开始奶水就可以满足的小宝宝,变成了贪吃的小猪猪,单纯的奶水已不能满足他了。
宝宝的变化是不是让新手妈妈有点措手不及呢,如何满足这个贪吃的小猪猪呢?
既要有营养还要味道可口,好难办呐
妈妈们别担心,小顽子已为你们准备好几道简单、美味又营养的辅食,快快学起来吧!
牛油果苹果泥
牛油果是果中珍品,营养价值很高,有“森林奶油”的美誉。牛油果和苹果的碰撞,绵软香甜,特别适合刚添加辅食的小宝宝食用。
步骤:
准备一个成熟的牛油果和一个苹果
苹果洗净去皮,牛油果切开去掉果核
将苹果和牛油果切块
一起放入蒸锅内蒸10分钟
倒入搅拌杯打成泥,装盘,完成了
牛奶红薯泥
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素,营养价值很高,而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分,多吃可以有效补充宝宝的膳食纤维和维生素。
步骤:
红薯1块、配方奶粉1勺或牛奶少许
将红薯洗净去皮
将奶粉冲调好
奶粉冲调好后倒入红薯泥中
再次用搅拌机搅拌均匀
把搅拌好的红薯泥装盘即可
奶酪鲜蔬泥
奶酪鲜蔬泥绿色健康,清淡爽口,易于消化,对宝宝健康茁壮成长很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。
步骤:
黄瓜洗净去皮,磨成泥后盛入小碗中,将小碗敷上保鲜膜,入蒸锅蒸制8分钟
熟鸡蛋黄用小勺碾成末,备用
虾仁去泥肠,洗净,剁成泥,加姜汁腌制10分钟
炒锅内倒入橄榄油烧热,放入虾泥煸炒至熟后盛出
将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合,搅匀即可食用
介绍了三道美味可口的营养辅食,妈妈快收藏起来做给宝宝吃吧。
此文为看点(妮儿妈妈育儿)原创内容,特此声明
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