2020.2.1 徐徐
关键词：学到（学了不是学到）
中心句：了解自己的学习能力、对学习的错误认知。
学习到的三点：
1. 只有学习才能避免低水平重复，永远不要没有时间学习。
2. 学习思维，闭环学习。
3. 学习前的思考： a、是否提高我的某项技能？b、是否有助于我达到目标？c、是否能与我现有知识体系擦出火花？ d、是否能满我对世界的好奇心？
行动计划：
1. 一心多用的地方（只有一件事用脑的时候才可以）：比如开车、锻炼、做家务、上下班路上、泡脚等，但是这个时候可以听点自己泛学的知识，对于自己精学的知识必须100%保持专注；
2. 碎片化时间的利用，质量好的碎片化时间：思考和阅读；比较累的碎片化时间：听音乐等，所以碎片的时间，要看质量和长度适合干什么，这些在Luna calendar做计划的时候必须要时刻提醒自己，多刻意练习，以后终将成为一个好习惯；
3. 整理自己的所有学习视频，这是一个艰巨的任务，据不完全统计之前买了没怎么学习的视频约有70个，现在把这些区分一下，根据60%-70%的精力活在当下来判断：哪些该精学，学几遍，写复盘；哪些该泛学，利用碎片化时间学习；哪些直接就该删除，果断丢弃，把自己爱屯资料这个坏习惯改掉；哪些还应该整理到自己的知识体系中去，方便以后查找应用。整理完以后，计划好学习的时间，以后就不再有知识焦虑了。
4. 多去自我了解，通过星盘，玛雅历，生涯规划个案，通过朋友，通过自我冥想等等，明白自己最擅长什么，最想要什么，这个是最重要的。
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