坊间流传的学习方法一般都是错误的。有关如何学习与记忆的实证研究显示，被大众奉为圭臬的学习方法多是无用功。即便对于那些学习当成工作的人来说，例如大学生和一学生，他们所使用的学习技巧也远称不上是理想的。对于学习方法的研究可以追溯到125年前，历史很长，但人们直到近几年才积累了一定的成果。这些成果中的动件构成了一门关于学习的正在发展壮大的科学。正是这样，那些来自假说、传言与直觉，但被人们广泛认可的做法，才被高效、有据可查的方法所取代。在这门学问里，有一点很关键，那就是仅靠直觉不是最有效的学习方法。
谈到学习，人们有一些共识:
首先，要学以致用，就必须记忆，只有这样，已经学会的东西才不会在将来被需要的时候消失。
其次，我们要坚持不懈的学习并记忆，终生不怠。要想从中学毕业，我们必须学好语文，数学，科学以及社会学课程；为了在工作中取得进步，我们要掌握职业技能，学会如何与不太好对付的同事相处；等到退休；我们还会产生新的兴趣和爱好；到晚年，我们还要继续学习适应浇花养草的生活。擅长学习的人会终身受益。
再次，学习本身是一项可以获得的技能。最有效的策略往往不是依靠直觉。
一个例子就是考试前的"填鸭"。重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。
与反复阅读这种复习方法相比，回想事实、概念或事件会更有效。这种方法被称为检索式学习。
抽任卡就是一个简单的例子。检索会强化记忆，并阻止遗忘。可以这样做，我们在阅读过一段文字或听过一堂课后，只需要用一道简单的小问题考考自己，就可以巩固所学强化记忆，而且效果要比重读课本或复习笔记好的多。虽然大脑不像肌肉那样，可以通过锻炼来加强，但负责学习的神经回路确实是可以强化的——具体的方法就是检索记忆，并练习所学的东西。
定期练习可以防止遗忘，强化检索路径，并且对于保存你想要掌握的知识来说至关重要。
☞如果你在做一件事情的中途有间隔时间，你会在中断期间感到稍有生疏，或者再把两件或多件事请穿插在一起做时，检索的难度会更大，而且你会感觉收效不佳，但实际上，这样做会让你学习效果更持久，而且以后也可以更灵活的运用学到的知识和技能。
☞在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题，这样的效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。
☞在判断自己知道什么和能做什么的时候，我们都会被各种错觉干扰。测试可以帮助我们判断自己学到了什么。测试这种工具几乎适用于所有学科，你可以用它来发现并巩固自己的薄弱环节，从而更好地掌握知识。列如课本每一章的后面都有思考题，当你学完一节课时你可以做几道题来检验一下自己上课的效果。
☞不管学习什么新知识，都需要由已知作为基础。比如说，如果你要学习一个抽象的概念，比如角动量原理，那么把他和你已知的具体事物联系起来，学习起来就会更容易一些。你可以想象一下。花样滑冰运动员把胳膊收拢在胸前，旋转起来会就会更快。这就涉及角动量原理。
从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同样把这种模型可以知联系起来。能做到这些就能更好地掌握复杂的知识。
许多人相信，他们的智力水平是生来注定的，学业无成是因为先天不足。但实际情况是，每当你学习新东西时，大脑就会发生改变——经验会被一点一滴的存储起来，不可否认每个人的天资不同，但我们也可以通过学习，通过开发心智模型来获得分析问题，解决问题以及创造新事物的能力。换言之，影响智力水平的因素在很大程度上是由你本人掌控的。
了解这一点，你就可以用失败来证明自己确实努力过从失败中获知更多的信息，知道自己是应该更加努力，还是应该尝试其他方法。你需要意识到，如果感到学习非常吃力，那就说明你正在学习非常重要的东西。就像玩动作类电子游戏、试验新的自行车越野特技一样，想在已有的水平上有所进步，达到真正的专业程度，就要明白努力与挫折是必不可少的。犯错误并改正错误，其实是在搭建通往高层次学习的桥梁。
这些方法是11为认知心理学家十年的科研心血。非常的具有权威性。
方法已经告知，是否真心相学则取决于个人。虽然有关学习的知识以及学习背后的神经学原理还有很多不为人知的地方。但不少研究已经取得了成果。立即把这些原则和实用策略利用起来会收效显著，而且也没有什么成本。
刚开始会觉得很难，但需要强迫自己去完成，你才会慢慢的觉得思路更加清晰。才能让你的学习能力纵向拔升。希望这些学习方法可以帮到大家。这也是我从书中学来的。
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