体重很大以后，胃也大
下午觉得没力气了。
17点以后吃了两个香蕉，一包30克麦片，五个野核桃和五个杏仁，两片切片面包。
头不晕不准备吃。
两个小时筋膜球瑜伽。
第一天不是很严格。
顺其自然的来吧，
本文标题：第四轮，轻断食打卡第一天
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