习惯了运动

      今天我的华为运动升级了，从13级的“王牌选手”，升级到14级“全能精英”。

        我本来是一个爱静不爱动的人！从上小学到大学毕业，最不爱上的就是体育课，多年以来体育课的考试成绩，也就勉强及个格。

      要说开始运动，是从儿子上了初中，开始有了晚自习课，因为不放心他独自回家，我和老公每晚下课后，就去校门口接他。

      后来发现他的放学时间不固定，有时要等多半个小时，他才能走出校门。于是便做了调整，我们晚饭后提前一个小时下楼，在儿子学校门口的马路上，来回的健步走，边走边等儿子，直到他放学走出校门，我们在路口固定位置集合，然后一起回家。

        从此就开启了运动模式，晚饭后在人行道上健步走一小时。后来儿子上高中、上大学离开家，不需要再接送上学，可我们运动习惯已经形成，便一直坚持下来，至今没有变。只是根据季节的变化，时间安排上灵活机动了，有时是早晨，有时是下午，有时是晚饭后……

      转眼二十多年过去了，我们已经开启了退休生活。适当运动显得更加重要，为了健康、为了快乐、为了拥有活力的人生，应该让运动成为习惯，成为生活的重要内容。