感知时间——心流or黑洞
当你全身心投入，专注的时候会发现自己非常忘我，仿佛世界上的其它事情都已经消失了，这是一种心流体验。然而如果你是沉浸在玩手机，刷抖音，购物中，突然惊觉已经不知不觉过去了好几个小时，白白浪费了时间，这种就是吃掉你时间的黑洞。两者同样都是一种专注忘我的体验，对于结果的评价不同，出现两种差异化的感受。
黑洞不仅吞噬无意义的时间，他还会破坏"心流"时间。尽量多的创造心流体验，尽量少地避免陷入时间的黑洞。
常见的时间黑洞
1、网络时间黑洞（中国人平均每天使用3小时）
2、逛街时间黑洞
3、电视剧集时间黑洞
4、被动等待的黑洞
5、拖延的黑洞
6、临时任务的黑洞
7、家务的时间黑洞
……
破解办法
1、设置时间边界，指定固定时间。比如想刷手机的时候，给自己设置一个闹钟比如10分钟，15分钟。允许自己用这种方式休息。
2、使用APP（aTimelogger）或者日制记录并分析时间（事件+时间）的流向。判断是否把80%的精力投入在了20%重要的事情上。通过定位自己的时间黑洞找到相应的破解办法，而定位高能时段可以安排工作的重点。
3、行动批处理，减少行动与行动之间的切换时间。
比如：在奇妙清单中根据不同情境，设置标签#老板，#跟进，#周末， #电话，#培训，#地铁……
4、在高能要事时间关掉打断注意力的提醒，如微信，QQ，各种浏览器的提醒功能，避免环境不整洁而分散精力。
5、准备当天的任务清单，并提前做好优先级别排程，并设置完成任务的最后期限。
6、最后，找到自己的人生观价值观，拷问自己的内心，什么是想做的事情，什么是应该做的事情。
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