自由书写-自责与自我疼惜

10月27日（周四）自由书写✍️

——自责与自我疼惜

这两天持续的中低气压，就是那种不是非常开心，也不怎么愿意去笑。就希望把脸耷拉在那里最好。可一旦沉浸在工作中的时候，这背后的情绪就不容易被我察觉，我可以正常的说话，正常的表达，看上去是个完好的人。还可以主动去连接朋友，链接学员，也完全可以有照料别人的能量和状态，也享受这样的过程。当然还要持续的关注孩子，一周的网课，每天上班都把孩子带着，这是儿子第一次接触网课，电脑操作，学习打卡练习对他来说全都是第一次，对我来说，这样与孩子、与老师的合作也都是第一次，我尽可能的协助孩子能够做到各个步骤都相对顺利的完成，额外抽点碎片时间和老师交流，也能明显感受到老师的无力感。我心里想的就是：尽力支持老师、全力支持孩子。目前一切进展虽不是十全十美，但挺不错了，也都是点横竖撇捺的一点小瑕疵。我都能接受的。

可一旦当我停下来，那股鼻子酸酸的感觉就会涌上来，我不知道哪里来的情绪，想哭，就是很想哭，好像好久没痛痛快快的哭一场了，都不知道哪些时候积攒了这些眼泪。我总是展现最好的一面给别人，热情洋溢的，激情饱满的，节奏状态都在线的，也似乎没有什么能让我发愁的，老公宠我，儿子开朗优秀，公婆稳稳的照顾着家，我安心去做自己喜欢的事情。到底哪里不对呢？

或许我还没有真正学会照顾自己，我习惯通过照顾别人、关心别人和支持别人的方式来获得价值感，赢得认可，但真正的我可能还没有那么强，还没有那么优秀，潜意识里我习惯了“厉害”和“优秀”，我觉得只有这样别人才会爱我、认可我、欣赏我，如果不这样，我担心就没人关注我，没人爱我了.....写到这里，我还是自责了，还是难过的。这条路怎么走了好多年还在这里？头脑清晰，心里明白，可这条路的迷宫好长.......

想到小时候的那些画面，妈妈说“要争气”，“不努力会被别人看不起的”“你看人家多能干，你一定要比她厉害”“等你考到100分，过年就给你买新衣服”......

所以我还是没有真正长大是吗？底层的那个核心卡点还是在的是吗？还是说仅仅因为我很长时间没有彻底休息了，低能量的频率才会引发我这些情感情绪出来？我都分不清了，只想不打草稿的好好诉说一番，好好哭一场，仿佛只有眼泪能为我表达一切。

2020年5月 教练课-合肥

我刚异想天开，尝试将时光拉到10年后，发现我又不自觉的笑了。看到一个37岁的自己依然天真可爱纯粹，依然真诚热烈努力，依然有梦想有希望，虽然时不时犯迷糊，时不时也令人厌烦，但仿佛也不要紧，这些就是我的标签，我的特点，搞不清楚也是可以的。