绿水写作疗愈群

从此时此刻开始写起。

此时此刻很自责。

早上五点半自然醒。可能是昨晚想着早上要早点起来听倾听师的课程。所以就自然醒了。

起来刷了下手机，给孩子钉钉打卡，分享樊登的每日读书，看了支付宝和微信每天的理财信息。

社群和朋友圈逛了下。一下子就六点了。感觉莫名的哀伤和自责。

因为我每天早起的时候，好像什么没干有时候就是刷小视频，刷了微信直播

明明知道自己不该这样的，可是还是没控制住自己。

我应该好好利用时间，我不该浪费时间。

我怎么可以这样呢，还有好多事没做呢

我为什么就不能好好利用时间呢

我为什么喜欢愿意花时间在社群和朋友圈还有刷视频呢？

我想是不是站在社群里我有价值感。朋友圈让我有链接感。

我需要的是价值感和链接感。

其实社群带给我的成长也很多，所以花时间在社群里没必要自责

我自责是因为我工作上的事情没做好。我担心老公会说我

所以每次带社群里是偷偷的。

我可以安排好自己的时间。

刷视频只是我的一种放松方式

放松自己的方式有很多比如自由书写

以后累的时候就开始来自由书写

写完真的狠舒服。

感恩

1.感恩昨天在情绪营里加了一个很优秀的朋友，

她给我分享了边界力的问题，感觉自己非常的幸运

2.感恩老天爷给我两个非常懂事，可爱的孩子。

有他们真好。

其实他们都很懂事，很贴心的。

只不过是我自己总是没能处理好自己的情绪。

我经常抱怨他们，觉得他们吵我，让我操心

我不喜欢他们，喜欢对他们抱怨

从此时此刻开始，我要多对他们表达感谢和欣赏

昨晚女儿和儿子和谐相处，女儿还陪哥哥洗漱。因为哥哥有时害怕不敢一个人。

昨晚对他们说了句话：有你们真好。妈妈好高兴

3.感恩遇到好的公公婆婆，感恩老公

4.感恩我身边遇到的所有朋友，他们都很善良，对我也都很好

我值得拥有美好的生活

加油