（根据胡中海导师2022年7月15日孟母堂研究生院研究生课程录音整理）
所以，咱们这儿呢，就接待过这么一位朋友，他就是典型的焦虑型性格。他媳妇儿一直抱怨，在这家里边，我对他一点儿办法也没有，因为什么呢？因为他似乎从来都不知道主动接近我。然后在这个朋友这儿呢，他看出来这样轻易的举动，仿佛就会给他带来一种灾难，以前相恋的时候呢，如果这个女同志就说了，如果我要不给他打电话，他呢就不会给我打电话。如果我不说周末一起干点儿啥？他就永远不会想到，就是现在也这样。
她就告诉我，这多难受啊。你想这对一个女人来说太难受了。
现在呢，他的生活进入一个什么状态？大家要注意，其实呢，在我们的日常生活里边，有大部分的人呢，都处在这种奇怪的焦虑状态里边。还有的人呢，进不了职场，什么叫进不了职场呢？就是说这个人啊，他进了职场以后啊，他不按规则出牌，只要和他进行一些这个交往的，那么它就会产生一个强烈的那个心理上的那个难过劲儿啊，他太难过。
所以我们在这里头呢，就要和大家伙儿详细的重视起这样一种心理变化，这种心理变化它带来的灾害太多了。
人生啊，不是我们想象当中的说：我们认为是这样就这样，它可没那样简单。清晰地进入对方的潜意识里边，只有进行到对方的潜意识，我们才可以清晰准确地分析这件事情背后是什么样的。
那么对于他们来说呢，生活是封闭的，他们的情绪总是很紧张，然后呢，这女同志就说了：太让我紧张了，太难受了。很庆幸的是呢这个哥们儿呢他还是有这么一个体贴善良的媳妇儿，他媳妇儿让他改变，让他走出封闭的世界，走进自己的内心深处，并且通过各种无微不至的关怀，消除他的不安全感。这就使得他的这种焦虑症有了很大的改变，孤独症状也得到了缓解。
所以，对于焦虑性格的人来说，找到一位人生知己可以缓解他内心的焦虑，消除他的种种痛苦。但是对于大多数不那么幸运的这种性格的人来说，生活是简单乏味的，他们很难找到可以让他们倾诉的对象，更难以有与别人真诚沟通的机会，他们不得不以啊一种孤独的方式来面对生活。
这样的话呢，我们就能看到很多的焦虑症，抑郁症啊，受困于人际关系不足带来的种种障碍难以改变，想要消除这个焦虑啊，改变这种性格，注意，就要从改变人际关系，增加亲密体验入手，来，记下来，就要改变焦虑状态，就要改变人际关系。
注意，体现在亲密体验入手，增加亲密体验，应该相信人生其实是可以充满关爱的，人和人之间是有信任的，我们应该在和别人相处当中寻找爱的感觉以及生活的幸福感。有了这样的经历，我们这种不安的感觉就会消除，人就会改变，而实际上这种焦虑症状。患者呢？也正是因此而改变了，重新获得了健康快乐的人生。我再说一遍，改变这种性格，要从人际关系入手来，请把这句话记下来。改变这种人际关系这种性格要从人际关系入手，从人际关系入手。
好了，那么对于一些人来说，如果家长的态度常常表现为不安、不知所措，对待他们缺乏足够的关心和爱护，他们就会形成焦虑性的性格，切记，切记。多干什么？多信任，多安宁，不要表现出不知所措，然后多大点儿事儿啊，啥事儿也没有。好了，第一种性格我们就讲完了，叫焦虑性性格。
第二种性格，记下来，如果一个人从小缺乏对他人给予的足够的关注和感情的支持，那么他就会形成一种退避似的叫忧惧型的。
父母可能从小的时候对他们比较忽视，然后呢，对他们的态度比较冷淡，对他们的种种要求呢，没有给予充分的满足。使得他们内心里边始终有一种忧惧感。这个忧惧感啊，不知道人生该怎么度过，不知道该用什么样的方式应对人生，他们在成长以后啊，可能就会觉得自己生活当中好像没有人关心自己，别人都在逃避自己，他们总是喜欢考虑这样的问题。
比如说：为什么我总是觉得不快乐？我是不是有什么地方做错了？为什么他们总是不理我，他们总是在担心将来，担心一些不必要担心的事情发生，并且因此显得忧惧。看不到天亮的那个日子，那么在这种想法的驱使下。他们的生活总是战战兢兢，似乎总有什么事情让她感觉到恐惧和压力，总和别人相处的时候，他总是提心吊胆的，他特别在意别人的感觉，在他们看来，似乎总是在察言观色，在观察别人的脸色，别人的一点点不满意就能让他难过半天。他们总是希望满足别人的感受，似乎呢，只有从这种行动当中才能得到某一种快乐。由于缺乏主见，他们就经常被看作无足轻重。虽然说他们自己也很讨厌这种看法，但是很难有办法获得实质性的改变。那么在对这样的人长大以后，常常就被人看做是琢磨不定，不能琢磨，缺乏行动力，常常让别人感觉到心焦，难受啊，而他自己面对那种感受也感觉毫无办法。那么不知道怎么样才能改变，在生活里边，他可能表现得过于小心，令人难以接近。还感觉是什么？有点儿比较孤独症。
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