1F312+邬静+九江，2017年接触的金刚智慧，已经参加过几十期的读书会，通过在读书会里的学习和一些平常自己看的相关书籍虽然也得到了一定的提升，但对于咖啡冥想感觉还是一个站在门外的人。17年的时候有尝试过写几个月的6时书但是没有太多的感觉而中断了，前段时间有幸参加到了亚琼老师在网上举办的〖信与行成长社六时书践行记〗，通过老师的讲解和与伙伴们的讨论取得了很大的进步，而针对六十书的咖啡冥想却一直很难进入状态，一般只有3--5分钟且质量不好容易跑开，心始终沉不下来，内心是非常着急的，而就在这时有幸遇见了姚老师专门讲咖啡冥想的课程，当时就有种自己冥想种子开花的兴奋，小雨正当时的感觉，带着这种惊喜的心情报名了课程。非常感恩遇见……
没有进入课程前虽然也知道咖啡冥想，但做的非常的表面化，只知道咖啡冥想很重要，也因为需要做所以做，更多的是停留在形式上，更谈不上什么喜悦和开心，连最基本的投入都很难做到。而通过这将近一个星期跟随姚老师的学习咖啡冥想已经有了质的变化，从以前的断断续续3--5分钟到现在的很投入喜悦15--20分钟，且中间基本上不会跑掉就是偶尔一次两次跑开也会立刻觉察马上拉回来，确切地说原来的星巴克4步骤其实真正执行的是3.4两步骤,到现在真正的四步骤，这不仅仅是表面认知的变化，更是学习金刚智慧的飞跃。毫不夸张的说咖啡冥想犹如整个星巴克四步骤的灵魂，而星巴克四步骤亦是整套金钢智慧的灵魂所在。离开星巴克四步骤一切只能是一个花架子。所以真的很感恩遇见，也很感恩所有运营社群里的小伙伴们互相激励和辛苦付出。天天乐咖，速成大咖！✌
更关键的是现在找到了一种久违了的一种学习开挂的感觉，心情一直是兴奋的，老师的课程晚上听，白天又会复听一遍，生怕漏掉什么重要的宝贝，哈哈！这几天又有小伙伴推荐了我线上的读书会那也是毫不犹参加了，只要能学到金刚智慧的东西都想积极参与，多学习就会有更多不一样的收获。曾经我总在找寻适合自己的老师，因为我的老师定义还停留在学校里，到现在因为学习而感到内在力量的提升所以让我看到处处都是老师。回头想一下，现在的提升一定是很多学习智慧量的一个堆积，才会有一天突然了悟了三人行必有我师这句话及水壶与水杯的故事，才有了内心境界的转变提升，也因而能够真正的放低姿态，消除很多的傲慢，真正的将他人的所说所做不仅是看在眼里听到耳朵里，而是放进心里面，如此才见到了老师无处不在。也发现要学的东西太多太多，也只有不断的学习我们才能真正的成为那个不一样的人。
期待自己能一直学习下去不间断直至成为榜样，帮助自己，帮助他人。像病毒一样将金刚智慧传播至世界每一个角落。
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