心理学家威廉·杰姆斯曾说过这样一句话：

人性最深层的需要就是渴望别人的赞赏，这是人类区别于动物的地方。

毫无疑问，对于我们绝大部分人来说，最早接触到的“别人”，都是自己的父母。如果一个人在孩童时期总是得不到父母的认可，那么他的内心将一直是缺失的，他会变得非常自卑、敏感甚至极端，他做任何事情都会只有一个目的，那就是：证明自己。

这种不被父母认可的孩子有多惨呢？他不仅会有一个灰暗的童年，在他长大后，他也很难逃离想要被认可的魔咒，他所有拼命的努力都只是为了被别人看见，不单是事业，面对爱情也是如此。不信，你看看《星辰大海》中的方恒之就知道了。

方恒之是一个极度缺乏父母认可的孩子。

他的母亲不是父亲的结发妻子，他的父亲还有另外一个家。所以自小到大，方恒之的母亲对他的期望便只有一个——让父亲看到他的优秀，从而认可他喜欢他。

可偏偏他的父亲是一个极度吝啬赞美之词的人，当然，这也是因为方恒之跟他在一起的时间太少，父亲根本没有太多的机会来赞美他。但是在小小年纪的方恒之心里，他是不会想那么多的，他只觉得自己很难被父亲赞赏，从而认为是自己不争气。

再加上他的母亲，每每方恒之没有得到父亲的认可，她就会表现出对儿子的失望，这就让方恒之产生了很大的压力和执念，他不想让母亲伤心和失望，不想让父母觉得他没用，那他只能拼命去努力，去证明自己，去让父亲看到他的优秀，换取父亲的一句认可。

后来我们看到，他会为了进入林仕集团，为了争取跟父亲姓的机会，不惜舍弃自己非常看重的爱情，去跟不喜欢的朱丽叶订婚。进入林仕和跟父亲姓有那么重要吗？并不是，只是因为这些意味着父亲对他的认可，他便不惜一切都要抓在手里。

那些不被父母认可的孩子，总是这么可怜并乐此不疲地不肯放过任何一次在父母面前证明自己的机会，哪怕他自己也很清楚，他得到的那些毫无实际意义，可他就是没办法放手不去争取，因为他们太渴望自己被看见被赞赏了。

面对爱情，方恒之也是一个执念很深的人。

童年的经历和成长环境，并不是我们自己可以选择的，因此，那些因为童年的遭遇而导致的缺失和执念我们可以理解。就像方恒之放弃了跟简爱结婚，选择了朱丽叶，是因为他对争取得到父亲认可的执念超越了一切，他其实也是个可怜之人。

但是他选择了朱丽叶，却还要抓着简爱不放手，这就不得不说是一种病态了。正常成年人都会明白，鱼与熊掌不可兼得，更何况，他已经跟朱丽叶订婚，却还要求简爱跟他在一起，无论是从感情还是从道德方面都是说不过去的。

方恒之真的如此爱简爱吗？爱到即便他有了未婚妻也不舍得离开她？当然不是的，他对简爱的感情，同样也是一种执念。

他为什么会有这样的执念？因为他想让简爱看到他的爱，他更想证明自己能得到简爱的爱。这其实跟他从小到大都想得到父母的认可是如出一辙的，他在爱情里，同样想要得到认可，他需要这样的认可来证明自己是值得拥有爱的。

事实上，越是这样的人，往往越不懂爱情。他把这种渴望和私欲当成了爱情，只想牢牢把对方抓在手里，不去管对方的感受如何，也不去管这份爱到底是对是错。最终只会是伤了别人也伤了自己。

渴望被认可的人，很难为自己的真实心意而活。

从某种程度上来讲，一个人的能力和价值，是客观存在的。也就是说，并不会因为别人的认可或者否定而影响你能力和价值的大小。但这个道理，小时候的我们是不会懂的。

小时候，我们需要通过父母的认可来看到自己的价值，如果我们得到了这样的认可，我们就会明白自己是有用的，就会树立起对自己的自信和认知。反之，如果我们总是得不到父母的认可，我们就会自我否定和怀疑，就会拼命想验证自己是不是一无是处。

这样长大以后，那些得到父母适当认可的人，会看到自己价值的客观存在，不需要再一次一次通过别人的认可来确认这一点。而那些不被认可的人，因为他被赞赏的需求从来没被满足过，那些缺失成了他内心的空洞，他必须要通过不断地证明自己来填补。

当一个人只想要向别人来证明自己的时候，他便很难按照自己的真实心意而活，他活出来的，是别人眼中优秀的样子，而不是他内心渴求的样子。

就像方恒之，他完全可以自己创业，跟简爱一起携手打拼出一片天地，这也是他想要的生活。可是呢？他逃不开想要向父亲证明自己的魔咒，因此只能放弃这样的生活，活成父母想看到的样子。

这种一生都只为活给别人看的人，会有真正的幸福吗？不会的。他可能会是一个很成功的人，一个很优秀的人，可能会赢得很多的喝彩和掌声，却唯独填不满自己内心的空洞。因为他的每一步路，都不是自己心甘情愿去走的。这样的人生，该有多惨？！

如果你是那个不被认可的人，该怎么办？

首先，学会放下。

我们每个人都无法选择自己的父母和出身，如果你的童年从来没得到过父母的认可，以至于你长大以后非常敏感自卑，那么我想，你的内心一定是有所抱怨的。但是请你一定要相信，你的父母绝不是有意要把你变成这个样子的。

他们可能是由于知识层面的限制，缺乏这样的意识，也可能是他们自身就是从那样的环境中走过来的。不管是因为什么，你都应该要放下。放下不是叫你原谅，而是说，让过去的成为过去，不必再耿耿于怀。

你只有放下过去，才能更好地面对未来。过去已然无法更改，未来你可以按照你想要的样子去生活，不必再活在任何人的目光里。

其次，学会满足。

不被父母认可的孩子，内心必然是匮乏的。他会渴望被看见，渴望被赞赏，渴望在成功之后更加成功，渴望把一切都抓在手里。但是，太多的渴望堆积在一起，人就会变得越来越贪婪。

所以，你一定要学会自我满足和自我认可。当你取得了一定的成就，你不需要去考虑别人是否认可，你只需要认可你自己就可以了。同样的，当你拥有了一份爱和温暖，你应该想到的是感激和回馈对方，而不是去向对方索要更多，以证明自己值得拥有。

懂得满足的人，内心才会日益充盈。当你的心不再匮乏，慢慢地你也就不再需要向别人来证明自己了，这样你才能逐渐按照自己的心意去生活。

作者简介：相见相思，一个喜欢读书和写字的女子，专注于婚姻爱情、家庭关系等情感领域的创作和问题分析，希望我的文字能够伴你温暖前行。