你知道你的行为是被什么控制吗？

作者: 佳丽_dfc4 | 来源:发表于2021-02-17 13:52 被阅读0次

人的大脑分三层：本能脑、情感脑、理智脑。

发挥最大的是本能脑和情感脑，理智脑发挥的作用微乎其微。

为啥呢？因为前两个脑历史悠久了，而理智脑才刚出生不久，所以能力当然没前面两个脑那么厉害了。

但是，对人最有帮助的恰恰是理智脑。虽然它很少发挥出来，但是可以锻炼呀。就像人的能力是可以被壮大的一样。那，我们要怎么锻炼理智脑呢？

01.本能脑：好吃懒做

比如，遇到高油高糖的，我们特别喜欢吃，那，我们可以在大脑进行对话：“嗯，这是大脑指使我去吃的。我不能被大脑这么容易指使，我要控制下看我能不能不吃。”“我现在什么都不想做，想放松呀。”“不行，这是大脑指使我的，我不能被大脑指使。”

02.情感脑：人容易情绪化

比如，我们容易情绪激动，生气，那，我们可以在大脑进行对话：“我快生气了，这是大脑在控制我”“不行，我不能被大脑控制。”

PS：这样一来一回，经常这样去对话锻炼，理智脑的能力就会大大提高，从而就不会一直被本能脑和情感脑指使着走了，你就会变得更理智了。

今天听老公讲的这一个小知识，觉得特别好，分享给大家，这本书，也是我接下来要看的书，到时会再给大家分享。如果觉得有收获，请给我点个赞哈~[爱心]

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本文标题：你知道你的行为是被什么控制吗？

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