冷静

作者: Jain007 | 来源:发表于2018-03-28 19:23 被阅读0次
    冷静

    不管发生什么事,都要冷静、沉着。——狄更斯

    冷静意指面对任何事物能处变不惊,并且能在短时间内分析事物,作出有效的判断或作深入的理解。

    原则

    放松身体等于冷静是错误的概念。实际上,放松身体只是冷静的其中一个原则。冷静的原则包括:

    不被情绪左右

    思考

    身心放松

    专心而且集中

    特征

    要使头脑冷静,是需要不同能力的配合,比如分析力、判断力、洞悉力、理解力等等。而冷静的人在面对问题时,会表现出一些特征:

    自律性高,凡事三思而后行

    判断事物时,有固定立场,理智及坚定

    能作批判性思考,利用不同角度分析事物

    训练方法

    要做到临危不乱,除非天生冷静之外,还需要有相当的磨练。但本身已缺乏冷静,就要先学会如何冷静,才能做到。学习冷静有以下方法:

    集中法:冷静最基础的方法。深呼吸,放松身体,集中精神,只想着要面对的事。

    转移法:将自身要面对的事,转移到像发生在第三者身上。

    经验法:多留意身边事物及常阅读,增加知识以备不时之需。

    节选自维基百科,提醒大家遇到事情要保持冷静,冷静分析,客观面对。

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