情绪决定基因

今天刷小视频，听一位专家说到这样一句话，情绪决定基因。前几天，我们学校的一个领导也向我们推荐了一门疗愈瑜伽课程，这门课程价值8800元，也就只有领导舍得花这个钱了。不过听说这门课程非常有效果，领导多年难以治愈的咳嗽，就是因为练了这门课治好的。领导在和我们推荐这门课程的时候，也特别强调了情绪决定健康的理念。

由此我联想到了最近这半年自己的情绪和身体状况。半年以前，我属于那种基本上不怎么会生病的人，周围有再多的人感冒，和发烧的女儿同床共枕，都不会传染上我。我从不认为自己的身体机能很好，但是有一点，我是一个心宽体胖的人。无论遇到什么大风大浪，我都能积极面对，坚信没有什么过不去。之前我从来没有把情绪和健康联系起来，现在想来，正是因为自己心宽，情绪稳定，身体才会百病不侵吧。

但是现在，最后这短短两三周的时间，我几乎把一年的病都补上了。昨天晚上又咳到大半夜，牙齿也难受的不行，今天早上实在没忍住，上班之前从药箱里扒拉出来以前买的消炎止咳片，一天三次，一次两片。以前就算我偶尔生病，也从来不吃药，都是硬扛，基本上最多扛个两三天也就彻底好了。

为什么我的身体状态现在呈直线下降趋势，是周围的传染源太多了吗？不是。是因为之前阳过吗？我觉得也不是。甚至之前我阳了的时候，症状也比其他人轻，而且没怎么吃药，就当感冒一样，硬扛过来的。所以我觉得，身体上的问题主要还是源自情绪上的问题。

这半年因为工作的突然变动，我的工作量几乎翻了个倍，从周一到周七，几乎一周7天都处于高压力、高焦虑的状态。我也曾经给自己做了很多心理建设，可是效果却没有以前那么好，实在是每天都有那么多实实在在的工作等着我，根本干不完，还要担心干不好被批评。

以前常听别人说什么职场压力，我也非常矫情的跟着吆喝了好几年，可是现在看来，我以前遇到的，哪能叫职场压力，全都是一些洒洒水、小意思，和我现在遇到的压力相比，简直不可相提并论。而我现在遇到的压力可能跟很多位高权重的人相比，仍旧是一个天上，一个地下，不能比。不过对于像我这种一辈子平平淡淡、平平凡凡的普通中年妇女来说，目前的压力足够让我喝几壶了。

可能正是因为目前的压力足够大，所以只靠以前那些自我安慰，已经不能起到很好的作用，导致我的情绪时常处于崩溃的边缘，甚至有那么一两次直接崩溃，居然和顶头领导顶嘴。当然事后其实是有些后悔的，因为被穿了好多小鞋，上面给下面穿小鞋，实在是太容易了。

都说光脚的，不怕穿鞋的。以前我不怕，是因为我光着脚，现在我害怕，是因为我也穿上了鞋，哪怕我穿的鞋破破烂烂，甚不合脚，但是因为心中对鞋子的渴望，或者是说自己的一种贪欲，导致自己只能受制于人。

难怪很多压力大到无法排解的人，会选择辞职去乡下租个小院。的确，只用彻底放下过去，彻底放下欲望，才能从根源上解决情绪问题。情绪好了，人更有希望和活力，身体自然也就慢慢变好了。可是扪心自问，刚穿上的鞋子，舍得这么快脱下来吗？