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Day21|听身体的话,提高免疫力才是王道

Day21|听身体的话,提高免疫力才是王道

作者: 谭一谭 | 来源:发表于2024-03-19 08:19 被阅读0次

    从感*初期时就开始干预,未见明显成效,*该来还是来了。

    不希望拖着疲倦不堪,无精打采的样子去上班,又没有勇气直接“罢工”,直接躺平在家里让它自我恢复。

    抱着对医*的崇拜,把希望寄托于他,期望他可以替我搞定。像往常一样来到*所,问了基本情况,他就默默地开处方,再到护*站拿*,这个时候才知道他开了什么药,一共是4个大类,其中一种还是7.8种*复配在一起的一袋袋的。看着这种复配的小*丸,内心有种莫名的恐惧,想象在吞服的时舌头又将是何等的煎熬呀……另一个问号是:一个感*为何需要开这么多种*?*用也不低,随便就花费一张*大钞。

    通过一番询问,他才解说重点是针对口腔*,清热*的*方为主。在这一刻,让我从前对他的信任,直接大打折扣。我的内心感受是我希望重点干预感冒,而他重点是给我干预口腔溃疡……把*开了一堆,*自然就上去,他在我心中不再是*生的角色而是一个*人。

    事情其实已经过去一个星期,至今咳嗽依然还未愈,所以细细回忆这次感*初期到现在,十多天过去了,为何还是没有好,花出去的银子,没有发挥出效果。

    求*不如求己,自己的身体还得靠自己来养,提高身体的免*力才是王道吧,从而把关注力转移到自身,近来每天下班开始运动,一天瑜伽,一天有氧运动,白天开始大量喝水,每天一个水果,保证睡眠质量……

    内心对于咳嗽已经完全接纳,细细观察咳嗽,从干咳到剧烈咳,从*痰到*痰,从频繁咳到间断咳……每天都有不一样的变化,总趋势是向着好的方向发展,由此也证实了,身体是有自愈能力。感冒症状也是身体在与病*作战的信号,我需要的是与他强强联手,从运动饮食睡眠等各个方面努力,增强免疫力。

    不仅是在应对感冒时需要这么做,而是把提升免疫力的行为变成日常的习惯,长期坚持下去,身体自身免疫力强大,身体才会是棒棒的。

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