天气，晴
天边，在太阳周围散布着一些白云，温度适宜，但感觉有些潮湿。暑热差不多尽消了，外面早没有了蝉的聒噪，但我家窗外有几棵大树，长的枝繁叶茂，树顶与我家窗户差不多齐平，不遮光，因此也起不到阻挡艳阳的作用。今天早上不知哪儿来了几只喜鹊，听叫声似乎是两只，很早就在外面喳喳喳的叫个不停，此起彼伏，互相应和，像是在吵架又像是在斗歌。我敢说今天叫我起床的绝不是梦想，而是喜鹊。邻居可能也有受不了它们吵闹的，开了窗子，弄出了些响声，它们就安静一会儿。
起床：5：30
耗时：29分钟
里程：1.83公里
感悟：后半程小腿肌肉有些发酸，适当调速度就好些。
不要低估任何一件小事儿的难度，就以跑步来说，并没有想象的那么简单。你要克服身体的不适，不能贪恋舒适的被窝，不能深夜追剧…总之在形成新的习惯之前，你要付出足够多的努力，想办法克服遇到的所有困难才行。
其他：在红绿灯东侧，路遇姜老师散步。
跑步100天D11
天气，晴 天边，在太阳周围散布着一些白云，温度适宜，但感觉有些潮湿。暑热差不多尽消了，外面早没有了蝉的聒噪，但我家...
0115 68计划 D11 今天早晨又被按到了情绪按钮 感觉到了失控的边缘 早晨跑步回到家 他们都还没起床 因为女...
假期D11。 你放假在家，每天都觉得时间不够用，光一天三顿饭，就够我忙活的了。你放假了，我早上的跑步时间反而挤不出...
D11：存货周转率/平均在库天数
D11 12.02早读 Acknowledging defeat is never easy. Doing it ...
D11 D11-0727-阿凡提 The study was published in the British m...
一. 原材料引用（Materials） D11,However,a new Japanese study ques...
2018.7.29早起晨读学音标：D11 Materials:第89句:The study was publish...
宇宙公民高效阅读课D11 D11课上开始练习在没有引导的情况下冥想。尝试在三分钟的冥想当中，我可以做到自己用呼吸法...
Yanni的S英语晨读7期 D11 原材料引用（material） However，a new Japanese ...
本文标题：跑步100天D11
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uycfectx.html
网友评论