不觉中，简书断更近一年了，也忘记为什么中止了~这期间，体重减着减着将近70kg了。
体重一增加，心情特别烦躁，接着开始疯狂减，本来计划21天减肥计划，前三天蜂蜜水，中八天蔬菜，后十天六成饱。谁成想前三天体重降了将近十斤，后来两天反弹了七八斤，第五天的时候，身体出现的反应比较大，这个方法就此终结。
现在是通过控制饮食，提前吃晚饭以及运动的方式减肥。
今儿晨重64.9KG，一个月的目标体重63KG，理想体重56KG。
期待理想体重在未来的日子里成为现实。
不觉中，简书断更近一年了，也忘记为什么中止了~这期间，体重减着减着将近70kg了。
体重一增加，心情特别烦躁，接着开始疯狂减，本来计划21天减肥计划，前三天蜂蜜水，中八天蔬菜，后十天六成饱。谁成想前三天体重降了将近十斤，后来两天反弹了七八斤，第五天的时候，身体出现的反应比较大，这个方法就此终结。
现在是通过控制饮食，提前吃晚饭以及运动的方式减肥。
今儿晨重64.9KG，一个月的目标体重63KG，理想体重56KG。
期待理想体重在未来的日子里成为现实。
不觉中，简书断更近一年了，也忘记为什么中止了~这期间，体重减着减着将近70kg了。 体重一增加，心情特别烦躁，接着...
四月坚持打卡每日听书，继续读《红楼梦》。
本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练得一手好字！ ④本月...
❤️本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练的一手好字！ ④...
本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练得一手好字！ ④本月...
本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练得一手好字！ ④本月...
本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练的一手好字！ ④本月...
本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练的一手好字！ ④本月...
本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练的一手好字！ ④本月...
本月小目标: ①继续坚持赋能群读书打卡！ ②坚持每日复盘 ③坚持每日练字一篇，抄经一页。早日练的一手好字！ ④本月...
本文标题：继续减肥，坚持每日打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uychvrtx.html
网友评论