深蹲20个
俯卧撑20个
单手平板支撑2分钟
深蹲20个 俯卧撑20个 单手平板支撑2分钟
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
To do : 1.打扫整理书房✔ 2.收拾一米小时候的衣服,把弟弟能穿的留出来,其他带回老家✔ 3.洗床单晒被子...
心累。 情绪波动过后就是巨大的失落,什么都不想。太复杂了,最简单的办法,无法沟通。 讨厌复杂,可能最后也不得不,干...
今天收到了准时开学的消息,于是垂死病中惊坐起,跟着视频完成了15分钟的健身。我尽力了。 开始读《孙绍振如是解读作品...
本来打算今明两天休息好好陪陪姑娘,结果一早起来就头疼的厉害,四肢酸痛还觉得冷。 也没想那么多就喝了点热水,只当有点...
没有太多的感受与想法,一天结束,有些疲惫。 一段时间不上课,突然上课,面对很多人又有些紧张。这种紧张是跟别人交谈时...
今晚的工作电话一个小时46分钟,工作完又接着小白老师的蓝夜图腾静心,越来越喜欢她的声音,连着坐在电脑前两个多小时,...
上午发早单的第二天,早早起床去高新南地铁口发单,跟琪琪换了几个位置,还好发的比较顺利,下午在海岸城加资源真的不是太...
2022.2.10(星期四)晨间检视 今天是什么日子:坐月子第100/13。 农历:正月初十 地点:吕梁 天气: ...
本文标题:2022.2.10微习惯第41天
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