这是我与“非暴力沟通”故事的第11篇记录
第2个10天的NVC践行日记此刻开始，我也希望从分享的形式上做出一些改变。
一、行动
晚上八点，润泽老师在抖音上直播非暴力沟通，我以飞行嘉宾的方式，进入直播间和大家分享了我对于NVC学习的心得。
其实从约定到进入直播间，前后不到两个小时，七点到家后匆匆吃完晚餐，一直在想，在短暂的时间内要让观众，大部分过客，理解非暴力沟通，到底需要说些什么？
测试画面，2个小时后进入直播
好在润泽老师充分阐述了非暴力沟通四要素后，给了我一些思考时间，最后决定只讲三点，从图形和体验的角度入手。
1、性本善，谈论爱。孩子的绘画。
我们去翻阅《非暴力沟通》这本书你会发现，里面有很多插图。
其实就是要以最原始的“善”的方式，告知读者，我们应该回归到孩子的视角，去用最纯粹、最直接的语言，去表达，我们自己的“观察”，表达我们看到的“美”，表达我们看到的“爱”。
但是大家大部分人，很少谈论“爱”。
我希望无论你是初学者还是已经早就耳闻非暴力沟通，去谈论爱吧。
比如，我很爱现在的事业，每日与书打交道，很温和的生活，遇到了许多努力的小同事，她们为我们向往的美好生活做出了很多勤奋的努力，我爱大家。这篇文字大家会看到，我要表白。
专业、努力的润泽老师l
2、长颈鹿VS豺狗，两个动物形象。
如果你看到微信上有一个长颈鹿的标识，那她很有可能就是非暴力沟通的践行者。在全世界很多地方，人们已经意识到NVC的重要性，开启了践行之路，每日提醒自己觉察自我。
非暴力沟通，被人们称为“长颈鹿语言”，又称为“爱的语言”。是因为长颈鹿有一颗大大的心脏，我们可以理解为“包容”；长颈鹿还有长长的脖子，可以看到很高的地方，我们可以理解为“站得高，看得远”，可以看待事物更全面。而长颈鹿还有一个神奇的舌头，就是能把带刺的合欢树吃进，然后软化刺，转化为自己的营养。这就是非常形象的NVC之路。
有了长颈鹿做对比，很明显，你去想象豺狗这样长着尖耳朵，嘶牙裂肺的对着每一个靠近它的物种大叫，不难看出，很像许多人生活当中的“暴力状态”，那一声声的叫声，就是我们的“暴力”语言。真希望有机会，我能带领大家做这个小游戏练习。我们可能会发现自己从未发现的“暴躁”。
3、践行NVC是一件长期的事情。学车、开车的体验。
就像我们开车，我们掌握了理论，不上路，永远也无法自由驰骋。
我们知道了四要素：观察、感受、需求、请求。倘若我们只是知道，不去做到。我们永远也达不到最终非暴力沟通的精髓。NVC 不是为了改变他人而来，NVC是让你看到自己，觉察自我的每日动态，真正内化自我，找到自己的力量。我，依然在行动。
非暴力沟通，直播现场
二、精读第六章·请求帮助
我还是比较喜欢直接表达自己需求的人，哪怕是提出“请求帮助”的人，你一定不要拐弯抹角让我猜。所以，我自己也是这样“厚脸皮”的去做，去对他人提出请求帮助。因为，如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。这样的请求，还容易引起别人的反感。
有没有想起，那些在微信上，给你留了一句“在吗？”的人，她们发完消息后，不再说话。
你，回答也不是，不回答也不是，时间的不对称，让你很疑惑，我要做什么？
所以，学会表达清楚，你需要的，你想要的，帮助。
比如，今天下午，我需要找到曾经的同事帮忙办理一个转移社保的事情。想到他应该很忙，可能不会第一时间回复，所以，我是这样说的。
“东东，你好呀～我是佳迪，有事情想请你帮忙。刚刚找到朱朱，她现在不在公司了，提到你是最合适帮助到我的人，我先给你发一个截图，你抽空看看”（截图是我武汉公司这边行政同事给我的参考建议）我想把之前的社保和养老保险转移到这边来，很久以前是朱朱帮我办理的，现在需要你找现任的行政帮我去开个证明哦！我好像提供给你身份证和姓名，期待你的帮助。）
不知道你看到这个，是什么感受？无论我是否找对人，但是找到的这个人，应该很清楚我不是寒暄不是客气，而是非常需要他帮助到我。而且我的信息已经掌握得非常清楚。
我们主动提出我们需要具体怎么做，可以让事情进展得更顺利。如果是你，会怎么做呢？
总之，抽象的语言无助于深化自我认识，妨碍人与人之间的交流。
这一章节有句话，非常到位“许多来向我求助的人后来发现，她们感到沮丧或灰心，很大程度上是因为她们不清楚自己对他人究竟又什么样的期待”。
试想，如果我说，你在吗？你能不能帮我个忙呀？你有时间吗？
如果东东，没有回我消息，如果东东说很忙，如果东东说，我没空，你是不是灰心的，懒得提出你的需求了，而且，还很沮丧。
明确谈话的目的，就是今天我想要给的建议。
晚安。
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