一直在读这本书，提到要记录时间，我脑子里也冒过问题:很细的时间也需要记录吗？吃饭穿衣洗漱？
作者从两个记录时间开销的方式来给我们解释:
一，关键记录
列举了柳比歇夫的记录案例，主要是记录了工作与学习方面的时间，提示我们可以像他一样，只记录自己关注方向的时间开支情况，比如我关注瑜伽，关注阅读，关注家庭亲子陪伴，那侧重记录这些方面的时间。
二，全部记录
由于现在科技发达，记录工具多种多样，我们可以尝试全部记录，当然这也要从三方面去注意
1.详略得当
就像写文章那样，主次分明，有重点有辅助，那么一些生活日常习惯，占用时间不长的，比如起床，换衣服，刷牙洗脸上厕所等等，可以从简或者合并记录，当然如果上厕所时间过长，出现异常问题，可以记录，说不定就是以后找寻病因的依据，或者化妆挑选衣服时间太长，甚至影响到工作生活，那样记录下来，便于统计，反思，自己时间浪费在何处？
2.控制频率
很多事情我们尽量做到“事后即记”，但是遇到每天都要进行并且频率较高的，比如起床后到上班前的洗漱打扮等等可以统一记录
成“起居杂事”，误差10分钟以内可以接受，但是在其他关注的事情上，最好做到误差5分钟以内。
还有一种就是跨度比较长，且是连续不断的长时间的，可以先记录时间岂止和时长消耗，然后每天固定用一点时间回忆和补充。比如我朝九晚五的工作，比如一些固定重复的行为。
3.熟能生巧
很多人会觉得记录时间很麻烦，或者无聊，但是当我们不断行动不断积累不断记录，熟悉了，习惯了，就像刷牙吃饭一样成为生活的一部分，那么就不存在什么麻不麻烦之类的。
喜欢这句话“当别人的回顾停留在以“天”为单位，你已经开始以几个小时为单位了。只要有记录，都是在帮助你养成感知时间的习惯。”
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