【英精效能学习会】
彩虹16期4组
丁雪梅
先管理能量，再管理时间
花名：润心天使
【三个标签】
母亲
媒体从业者
读书人
生命效能管理
彩虹班@21天践行
【生命效能管理今日好事】
今天跳绳500下，还做了几个大拜式
演讲稿文字版通过了，感觉轻松很多
[愉快] 听孩子说在收拾换季衣服，很开心
妈妈会寄快递了，她很开心
【生命效能管理明日要事】
明天要跑起来
可以让同事做视频了
计划买套新衣服，参加三八活动
【生命效能管理21天目标】
坚持每早打卡，为自己赋能
坚持每天跑步，目标2公里
减体重2公斤
【生命效能管理今日觉察】
知（1-5分）：5
情（1-5分）：3
意（1-5分）：3
行（1-5分）：4
【生命效能管理感恩原谅】
感恩同事互相陪伴扶助
感恩大兵老师和师兄师姐们的学习引领
感谢婆婆能自己照顾好自己，不用我们牵挂
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