从此刻起开启改变的五个问题，开启自我蜕变之旅，我坚信自己身心会越来越自在
第一个问题：“发生了什么事”。
今天的事情是比较复杂的，二妈家二女儿去看父亲，说起床垫硬，建议做个软一点的床垫，父亲也没和我说，和小妹说了，让小妹量尺寸，给二妈家二女儿发过去，帮着做床垫中午和父亲无意中说起这件事情，我听了感觉不合适 ，这个床垫应该由我来买，我就和二妈家女儿微信联系让把卖床垫的联系方式给我也和父亲沟通了让不要花二妈家女儿的钱，不合理，爱人听见以后隔着电话就开始嚷嚷，我当时真是万念俱灰，怎么会是这样的做事方式我们已经半百的人了怎么可以这样，那一刻感觉精神上打垮了我，和我相濡以沫近三十年的人竟是这样的德行。
第二个问题：我的感受是什么？
我的感受是特别伤心，我那么尊重的一个人怎么会是这样的德行，瞬间感觉不认识他了。
第三个问题：那时，你做了什么？
我和他表明了观点，我自己有自己的工资，我给我父母花钱就是必须的，哪怕我自己不花也要给父母花。
第四个问题：这个应对起效吗？
我的旨在表明我的观点，父母年龄大了，我会在我身体允许的情况下，全力照顾父母亲爱人当时气急败坏，我都做好了和他分开的准备，我觉得十分懊恼，感觉精神上受到了伤害
第五个问题：你能从中学到什么？
我后转念一想，我要维持我们的现状，否则我们的婚变会给父母带来困扰的。这样不利于父母的身心健康。我会重新学习用智慧解决问题。
今天还可以不参与这件事情，让事情自然流动，到时见面把钱给二妈家女儿，这个方案似乎更好一些。
遇事要冷静，启用自己延迟满足能力，用智慧解决问题，慢慢学习、慢慢精进。
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