身边一些年轻人都喜欢熬夜，
特别是“00后”已成熬夜主力军，
有的都熬到凌晨一、两点，
白天起不来，
上班没精神，
父母的忠告，
也无济于事，
只想提醒熬夜的年轻人:
熬夜弊大于利，
长期熬夜可能产生睡眠障碍，
更会导致嗜睡、精神不振，
产生焦虑抑郁情绪，
以及内分泌紊乱 ，
血压血脂异常，
免疫力下降，
脱发、衰老加速，
并有可能促进包括肿瘤在内的疾病的发生发展
……
少熬夜，不熬夜，
让自己有一个健康的身体，
不然等身体出现了问题，
只能受更多的罪。
身边一些年轻人都喜欢熬夜，
特别是“00后”已成熬夜主力军，
有的都熬到凌晨一、两点，
白天起不来，
上班没精神，
父母的忠告，
也无济于事，
只想提醒熬夜的年轻人:
熬夜弊大于利，
长期熬夜可能产生睡眠障碍，
更会导致嗜睡、精神不振，
产生焦虑抑郁情绪，
以及内分泌紊乱 ，
血压血脂异常，
免疫力下降，
脱发、衰老加速，
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……
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本文标题：不要熬夜
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