第二章 克服忧虑的魔术方程式
1.问问自己：“可能发生的最坏状况是什么？”
2.准备接受最坏的状况。
3.设法改变最坏的状况？
第三章 忧虑会危害你的健康
不知如何对抗忧虑的人，往往英年早逝。
K9-12/15《如何停止忧虑，开创人生》
第二章 克服忧虑的魔术方程式
1.问问自己：“可能发生的最坏状况是什么？”
2.准备接受最坏的状况。
3.设法改变最坏的状况？
第三章 忧虑会危害你的健康
不知如何对抗忧虑的人，往往英年早逝。
K9-12/15《如何停止忧虑，开创人生》
第二章 克服忧虑的魔术方程式 1.问问自己：“可能发生的最坏状况是什么？” 2.准备接受最坏的状况。 3.设法改变...
在《如何停止忧虑，开创人生》一书中，介绍了忧虑的坏处，如何赶走忧虑，如何保持快乐等。本文重点总结“如何赶走忧虑”这...
正向处理压力的准则1、只活在今天的方格中2、怎样面对问题：问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”准备接受最坏的情况...
有时候我们会莫名其妙的生气，脾气暴躁，情绪低落，无精打采，精神紧张，疲倦无力，这种状态可以用一个词来解释“忧虑...
在忙碌的生活中，自我管理的能力实在很重要，而正确处理理想的自我便是其中重要的部分。或许我们生命中有90%的时间是花...
《如何停止忧虑 开创人生》戴尔 卡内基 ????? 这是我的第一本卡内基的书。卡内基实在是太经典了，“心灵鸡汤”也...
分析忧虑的基本技巧: 三个步骤:第一是收集事实。 第二是衡量事实。 第三是作出决定，立即采取行动。 第一个原则是收...
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第三部分 如何消除忧虑的习惯 一、保持忙碌，不让心中有忧虑的空间。 二、不要为琐事烦恼。 三、用概率来排除你的忧虑...
下载地址：如何停止忧虑，开创人生 (美 戴尔·卡内基 著, 陈真 译, 中信出版社)[www.rejoiceblo...
本文标题：K9-12/15《如何停止忧虑，开创人生》
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