带着目的性早起！
过去半个月忙于工作，不，这是借口，这不能成为我没有早起的理由。
半个月时间都是6:40多或者周末7:20起来。对于我们设定的6:30分以前起床来说就是没有做到。
这两天继续看《早起的奇迹》每天十分钟，再次唤醒了我，于是昨晚11:30睡觉，迷糊中醒来两次又睡着，最后一次醒来听到楼下房客在切菜了，估计可能是5:30之后了，自己也睡醒了。起来一看5:58分。如果不看时间我还可以继续睡，因为觉得自己就是睡了一觉。睡眠质量说明太高了吧！
昨晚睡觉前我就给自己说：明天6:30之前会醒来并且起床锻炼。如果我在5点就醒了我也一样会起来，我还对身旁的说：“明天早起我会去跑步！”
于是我做到了，我拉伸+跑步花了20分钟，但已出汗，并且我感受到了身体在苏醒，好久没有这种感觉了。
每天看到渐渐隆起的小腹和腰部只说“哎！办公室的工作就是这样吧！”而且我还消化不良，还去买了胃药。实际呢？是自己没有动起来。中午饭后大家都在休息，我也坐着不动。那我们属于长肚子和腰部的这种体质怎么不胖起来呢？有没有办法解决？
当然有，我可以利用上下班时间啊！我通勤的40分钟，有20分钟坐地铁我不坐，还有20分钟走路，可是还是解决不了这个问题，那么就得早起锻炼或者晚上锻炼。
晚上要陪陪家人和处理工作余留的问题，所以这个不现实，偶尔可以跟孩子互动跳跳都动不起来。那我就选择早上起来，早一点起来锻炼，等养成习惯了，晚上和孩子互动我也就不会觉得精力不够了。
所以我今天能够早起，是给了自己心理暗示的。在出门前还给自己积极的鼓励：我是最棒的！今天是美好的一天我会开单！我可以的！加油！
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