2018-02-26

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180226（33／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】#幸福实修# 如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。

【觉察日记】今天是老公的生日，迎来了两位特殊的客人，他们同月出生前后只相差两天的朋友。在准备中饭过程中出现了几个插曲，我不小心碰到了那个一直不用的龙头，所以一直在流水，我还以为是再用的那个坏了不能关上。当老公告诉我时，发现自己你可以弱一点，不用太完美吗？想想也很快接受自己了。吃饭的时候老公还说了我的菜没控制好火候，换以前在客人面前这么说我，心里肯定不好受，不过这次没这样的感受，而是坦然接受自己。