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2020-03-26

2020-03-26

作者: 青_2738 | 来源:发表于2020-03-26 23:29 被阅读0次

53章:反思需要有层次,反思好比视角,反思分为3种:1事1日1生。1事反思,需要问三个问题,再对应去做去推迟去删除,将其分类,每天晚上做感恩式反思,晚十早五的生活,进一步排程,每日都有变化,日历必须完成,情境按周,越早越好,要事优先吃青蛙的方式分类。至下而上完成简单的只有一部的简单的,结合1至5万米高空。我要做什么,结果是什么,我的角色什么?目标?蓝图?原则?变换视角来思考每一天每一件事以及一生,用好软件系统来调整。

54章:在什么时间用什么形式做反思,不反思的人生不值得过,早起与反思是孪生兄弟,宁静与志远,需要安静思考的时间,早起最佳,无人打扰,早起第一用3分钟写晨间日记,十分钟做计划看日程表清单做排除,确定当日事件,睡前做冥想,一日之计在于晨或昨天晚上,写日记用软件写过去反思,印象笔记,日历清单系统做未来计划。

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