前进的路上，出现了倦怠期怎么办？

       吉田穗波老师曾说到比时间和金钱更重要的是对心情的掌控。  

        人的情绪是有高低起伏的，不可能一直都斗志昂扬。比如鼓足干劲开始做，却突然失去速度，或必须集中精 力工作时却变得心不在焉，明明重要的事情火烧眉毛却视而不见或故意拖延等等。这个时候，如何管理自己情绪，掌握心情就变得格外重要。在很累没有燃料时，吉田给自己补充燃料的方式是——随身携带激励格言。

        在不知为何不在状态时，她都会拿出格言笔记目不转睛地看着，直到这些格言像一股巨大的能量注入她心里，帮她重新找回热情，激励着她继续前行。

       而关于倦怠期，释放自己压力和疲劳的方式有很多，如：短期度假、睡觉、冥想、看名人传记等等，至于问哪种方式最好，适合自己的就是最好的。