他让自己慢下来的方法是，每天抽一点时间去“面壁”，也就是在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论。这样，可以让自己不随波逐流。而另一些事情，像处理日常公务诸如看邮件、写报告等，则是越快越好，李欧梵先生说他都是用“极有限的时间”把它们处理掉的。
享乐主义手册
【如何让生活慢下来】
找一把公园长椅，坐下来，观察生活 躺在吊床里看星星 散步，不要方向 在完全静寂中看一本书 在阳光下小睡片刻 在烛光中洗一次澡
尽可能求快的事情：做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论等。尽可能求慢的事情：与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。
获得【高质量的休闲满足】其实很简单，就是：找到并保持至少一项长期的业余爱好。
所以，事业与生活的秘诀，无外乎就是处理好时间的“快”与“慢”、“深”与“浅”的关系。
用未来视角工作，用享乐主义视角生活。
仅仅是好的选择是不够的，我们需要的是最好的选择。
所以，如果你想吃到好东西，你首先要有一颗“想吃到好东西的心”。
一个成熟的人，他的标准来自他的内心，而大多数人，却受环境所左右。
如果一个人，处处能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的决定。
《成功是道选择题》
【最高目标】是指从整个人生来看最有意义和最有价值的目标，这个目标反映了一个人内心深处的渴望：我们一直在寻找的那个“巴拿马”。
一个人为自己的内心树立什么样的最高目标、设定什么样的价值尺度，反映了他的“格局
“价值意识”，也就是要搞清楚“人生中到底想要什么、追求什么”。
电影《一代宗师》
说到“格局为何”，电影《一代宗师》已经做了很好的回答，即“看自己、看天地、看众生”。
正如伟大的史怀哲所说：“人不能只为他自己而活。我们必须认知所有的生命都是珍贵的，而我们和所有的生命是结合在一起的。这种认知指引了我们心灵和宇宙的关系。”这就是格局。
结尾分享自己最近看到的一句很美好的话
“总有一天，我们会成为别人的回忆，尽力让它美好吧”
美好，无时无刻
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