（1）中学时学习不讲究方法，经常是发下大愿:要把整本书从头到尾看一遍、全部题目从头到尾做一遍。我当时就是没有「注意力资源有限」、「珍惜个人能量的使用」等概念，用这种很笨的方法在「表演」勤奋，不懂得通过总结，去挑自己还没学扎实的知识点来强化复习、也不懂挑自己不擅长的题来查漏补缺。
（2）我有个同事要买电脑，会花很多很多时间把市面上绝大多数电脑都研究一遍，综合考虑性能、价格等各方面，不断比对、犹豫、纠结，消耗大量时间和精力，才下定决心买。而我买买电脑，是直接找了懂电子产品的朋友咨询，把我的诉求和价格区间告诉他，让他直接给我推荐几款，很短时间就做好决定，下单付钱了。
2、从「一生的尺度」来考虑问题，是一个非常重要的思维方式
上周有个同事跟我聊一件事，她自己经常会陷在不良情绪中，影响工作效率，但她发现我平时情绪特别稳定，哪怕遇到了棘手的事情，当下会有点焦躁，但迅速就能调整到解决问题的姿势中，她问的是:我有没有在压抑自己的情绪？是怎么做到情绪这么稳定的？
其实我跟她聊的一个点就是:当我有不良情绪的时候，我知道、理解、接纳自己正处于不良情绪，但过去无数的经验告诉我，这个不良情绪很快就会过去，没必要揪着它不放，白白损耗你的生命能量在上面。
你会陷入不良情绪，是因为你觉得当下这件事带给你的影响，简直就像天塌了，但事实上，你的人生还很长，不要小瞧自己，你的人生一定有比这更重要、更辽阔的事情值得你投入精力。
网友评论