我和热情测试的故事

我和热情测试的故事，挺简单的，17年前自己一直都是普普通通，平平淡淡的过着生活，没有好不好的，还是比较喜欢笑的，做着自己的工作，一天天过的也还是比较好，单位也有跟自己比较亲近的，当然也有不喜欢自己的，和自己不喜欢的同事。

至到17年，在这一年自己过的非常的辛苦，哭是自己经常做的事情，工作中被领导骂了哭，在家跟妈妈一言不合也哭，不喜欢回家，也会因为妈妈的一句话，就可以从银川哭到北京，跟所有人的关系都紧张，不懂的怎么去说出自己真实的想法，总是压抑自己的情绪，在家里，我妈会说忍忍就过去了，忍不过去了，就是吵，感觉自己明明很容易看到别人的优点的人，却也成了挑剔的人，对人、对事感觉自己都很吃力，跟身边的两个密友，说过死了算了，抱怨这身边所有的人，感觉自己快被烦死了，想要逃，也许离开单位，离开家人，自己就会好一样。

还有就是焦虑，焦虑自己的处境，焦虑金钱，最明显感觉的就是焦虑，对自己的未来深深的担忧，感觉自己是一个没有未来的人，感觉自己也是特别的差劲，根本不知道怎么办，不管自己学什么？都觉得自己肯定学不会，我这么笨，特别是看到比自己年纪小又懂得多的人，就更加焦虑了，整个人都是对身边的人，也充满了警惕，不信任任何人，包括自己，充满了防御，整个人都是紧绷着的。不敢说不，害怕别人不喜欢，可是自己也明明做不到，或者是不知道。不知道自己怎么了？也不知道自己怎么办？

我知道热情测试是17年的12月份，看到Aandy姐的微信圈，关于热情测试的分享，并不知道热情测试是什么?只知道那段时间,自己特别想知道,自己的究竟会什么?能干什么?自己想要逃出去,特别想要别人来告诉我,你应该做什么?看到热情测试的分享,大家都在说热情测试是帮助自己找到了热情.简单问了两句，就报了18年6月份的导师课，上课前，自己对热情测试是什么？压根不知道，对于自己的深圳之行，对热情测试能给我带来什么的期待，还没有我去行动派总部，可以跟彭小六当同学来的多，内心还是觉得，估计自己还是学不会的想法。

课程开始，看着身边优秀的小伙伴，他们都在不停的输入自己的感受，自己却没有什么感受可以输出。虽然，也想得到课程上的小礼物，内心依旧会对自己说，看就知道不是我等等，直到第三天，Janet老师的生日派对，快要结束的时候，自己突然感觉到难过，看着身边的同学，找到之前有过接触的若然，告诉她，我很难过，好想哭，可不可以陪我一会儿。

回到酒店后，把自己内心最真实的感受，写了出来，第一次写了那么长分享，也是从那刻起，自己感受到了自己的心，感受到了一点清凉的感觉，也是从那一刻起，明白了Janet老师说的。你就是你，真实、透明、脆弱，独一无二的你，不比较、不对比、不批判。

热情测试回来后，自己可以勇敢的说出自己的真实的感受，感受到自己的有爱，自己能养七一了，能觉察自己内心的想法了，情绪好了很多，一点一点恢复了笑，我找到了自己的五大热情，最重要的是 ，我找到了我自己，我在一步一步的学习爱自己，我最大的热情，就是在不断的认识自己，不断的接纳自己。

在与人的交往中，敢于去做一个真实的自己，敢说出自己的想法了，也拥有了说不的勇气，对于自己当下的状态一点也不隐藏，跟同事的关系也好了，自己的工作做的也很轻松和开心，跟最亲家人的关系也在磨合中。一步一步的感觉到自己的变化，虽然还是有怀疑自己的情况存在，可是热情测试告诉我，情绪没有好坏，事情也没有对错，收缩与扩张就跟人呼吸一样。收缩的时候，就是我要关注自己的内心的时候，知道自己是有能力走出来的。扩张的时候，是我要大步往前冲的时候。