看一棵树的年纪从它的年轮上就可以知道，专家从年轮上就能判断出，那一年的雨水多少，温度怎么样。年轮不仅是树的年龄，还有气候变化的
看一个人的年龄我们多从脸体型和状态上判断。以前的人们通过这三样能猜的八九不离十，但是现在，发现没有，有的人看着很年轻，但其实已经不小了。而有的人还不大，却有了岁月的沧桑。
如何才能让自己看起来更年轻成了很多人努力的事情，化妆、高额护肤甚至医美……
保持年轻做好最重要的三件事情
一是适当的锻炼
有专家表示经常锻炼的人比不锻炼就显得更为年轻。锻炼可以促进身体的新陈代谢，让身体更舒展从而延缓衰老。
二是做好防晒
网上有个图片是一个国外的司机，因常年开车晒着左边的脸，所以左边的脸明显的比右边脸老了近十岁！阳光中的紫外线会加速皮肤的老化，做好防晒工作是保持年轻必须的。
三是规律的作息
早睡早起身体好，不是一句空话！睡个美容觉是有道理的，熬夜的皮肤容易失去光泽和弹性。
所以，比起花大家钱医美，不如现在开始就锻炼，早睡早起和做好防晒工作，不仅省钱还是真的可以让人看起来更精神更年轻。
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本文标题：年轻的秘密
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