没有对比，就没有伤害

昨天晚上，最后一节体态课结束了。

这是继上个月参加了文秋老师的一次体态课之后，第二次参加这个课了，这一次算是复训。

虽然对文秋老师每节课所讲的内容已经提前知道，或者说是了如指掌，但是，只要晚上我不出去买菜或者不带二宝出去玩，都会按时参加直播课。

因为，上直播课的话，既直观又立体，文秋老师能现场纠正我哪些体态标准或者不标准，我当场改正之后，课后再有针对性的练习，可以提高效率，节省很多时间。

因此，自我感觉，这21天的体态课我提升的还是比较快的。因为，照片可以记录这些天来我的变化。

没有对比，就没有伤害。今天的自己比昨天又进步了一点，当然比21天的自己进步的更多。

每次学习都有不一样的收获。这次的体态课复训，又让我看到了不一样的自己。原来自己的坐、立、行、走等体态，可以在现有的基础上更轻松、更自如、更游刃有余！

昨天晚上，文秋老师讲到了，外在是内在的呈现，外在打开了，对自己的内在也是一个很好的展示，当然内在更丰盈了，也会促进外在更加的开放。

任何学习都是相辅相成的，通过学习，我们会遇到更好的自己。